Blog - Artykuły psychologiczne - Twojpsycholog.online

Każdy z nas doświadczy żałoby. Jest to istotny proces w godzeniu się ze stratą kogoś bliskiego. Jak poradzić sobie z wieloma negatywnymi emocjami, pokonać fazy żałoby i ją przepracować? Emocje towarzyszące żałobie są właściwym procesem w odpowiedzi na stratę, jednak nie zawsze jesteśmy w stanie sobie poradzić z nimi sami.

Osoba bezrobotna zmaga się nie tylko z problemami finansowymi, ale przede wszystkim stan długotrwałego bezrobocia może wpływać destrukcyjnie na jej psychikę i ogólne samopoczucie. W niektórych przypadkach pojawia się nawet depresja bezrobotnego. Jak radzić sobie z negatywnymi skutkami bezrobocia i odzyskać poczucie własnej wartości ?

Body Dysmorphic Disorder czyli dysmorfofobia jest zaburzeniem psychicznym wymagającym odpowiedniego leczenia. Świadomość problemu jest ważna w procesie leczenia obsesji wyglądu. Czym jest dysmorfofobia i w jaki sposób można leczyć zaburzony obraz własnego wyglądu? Poznaj przyczyny i objawy, a także konsekwencje nieleczonej dysmorfofobii.

Czym jest szantaż emocjonalny i dlaczego tak często jesteśmy skłonni ulegać manipulacji drugiej osoby? Niestety brak asertywności, by oprzeć się szantażyście w domu, w miejscu pracy czy wśród bliskich znajomych prowadzi do wielu negatywnych emocji oraz frustracji. W jaki sposób radzić sobie z szantażem, jak wypracować u siebie postawę asertywną względem naszego szantażysty.

Może wydawać się, że perfekcjonista ze wszystkim radzi sobie idealnie i sprawdza się w tym co robi. Natomiast czy bycie perfekcjonistą jest zdrowe ? Perfekcjonizm może prowadzić do chronicznego stresu, lęków i innych problemów zdrowia psychicznego. Warto poznać podwaliny perfekcjonizmu, a także jego rodzaje i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Perfekcjonizm to nie choroba, ale trzeba znać umiar i jego konsekwencje.

Rozwód jest stresującym wydarzeniem dla każdego z nas. Sytuacja jest szczególnie trudna, jeżeli w tym rozwodzie są dzieci. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i decyzjami? Jaka jest różnica płci w przeżywaniu rozwodu. Jak radzi sobie mężczyzna, a jak kobieta? Jak żyć po rozwodzie i czy jest szansa ułożyć sobie życie na nowo. Psycholog radzi jak przetrwać rozwód.