Epizod depresyjny - czym jest, ile trwa, jak go leczyć?

Jakie są przyczyny i objawy epizodu depresyjnego ?  Jakie występują rodzaje i ile trwają epizody depresyjne? 

Poznaj charakterystyczne symptomy epizodów depresyjnych i dowiedz się jak je leczyć?

Więcej na temat epizodu depresyjnego,  o jego charakterystyczne, czasie trwania, sposobach leczenia w niniejszym artykule. 

 

Czym jest epizod depresyjny? Definicja

Epizod depresyjny jest jednym z objawów klinicznych występujących w depresji, która to jest zaburzeniem psychicznym o bardziej złożonym charakterze. W niniejszym artykule omówimy zagadnienia związane z tym, co to jest epizod depresyjny, jak przetrwać epizod depresyjny, jakie są objawy depresji epizodycznej oraz jakie ma przyczyny występowanie epizodu depresyjnego. Odpowiemy również na pytanie “epizod depresyjny ile trwa?”, oraz jakie ma epizod depresyjny leczenie.

 

Epizody depresyjne mogą towarzyszyć różnym chorobom psychicznym, takim jak choroba afektywna dwubiegunowa (maniakalno-depresyjna), depresja lękowa, depresja, depresja lekooporna, depresja dystymiczna, czy zaburzenia osobowości. Osoby doświadczające epizodu depresyjnego mogą odczuwać wiele innych objawów, takich jak:
 

• zmęczenie, 

• bezsenność lub nadmierna senność, 

• uczucie beznadziei, 

• brak energii i motywacji, 

• trudności w koncentracji, 

• brak apetytu lub nadmierne łaknienie, 

• myśli samobójcze i wiele innych.

Epizod depresji jest zaburzeniem, które wymaga diagnozy i leczenia przez wykwalifikowanego specjalistę - psychoterapeutę.

Objawy epizodu depresyjnego

Epizod depresyjny -  ICD 10 wymienia następujące objawy:

• obniżony lub smutny nastrój, który utrzymuje się przez większość dnia w okresie przez co najmniej dwa tygodnie,

• objawy chorobowe to zmniejszenie zainteresowania i przyjemności ze zwykłych czynności życiowych, takich jak hobby, spotkania z przyjaciółmi czy praca,

• epizod depresyjny objawy to również zmiany w apetycie, mogące objawiać się nadmiernym łaknieniem lub utratą apetytu,

• objawy depresji epizodycznej to też zmiany w wadze ciała, zarówno w kierunku przybierania na wadze, jak i tracenia na wadze,

• epizody depresji to także problemy z zasypianiem lub nadmierna senność,

• utrata energii i poczucia zmęczenia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, spowolnienie psychoruchowe, bóle głowy,

• epizody depresyjne objawiają się również w problemach z koncentracją, myśleniem i podejmowaniem decyzji,

• poczucie beznadziei, bezsensu życia, pesymizmu, poczucie winy, zaburzenia pamięci,

• epizod depresyjny objawy to też myśli samobójcze, plany lub próby samobójcze.

Istotny w diagnozie epizodu depresyjnego jest fakt, że objawy depresyjne utrzymują się przez co najmniej dwa tygodnie i wpływają na codzienne funkcjonowanie osoby dotkniętej epizodem depresyjnym.

Co przyczynia się do powstawania epizodu depresji?

Czynniki biologiczne, które mogą przyczyniać się do powstania epizodu depresyjnego to:

• zaburzenia neuroprzekaźników, w tym niski poziom serotoniny, noradrenaliny i dopaminy w mózgu,
   

• genetyczna predyspozycja, czyli dziedziczenie genów związanych z depresją,
   

• nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, w tym zmiany w strukturze mózgu,
   

• niedoczynność tarczycy.

Czynniki psychologiczne odpowiedzialne zaa powstanie epizodu depresyjnego to między innymi:

• stres i trudne życiowe wydarzenia, takie jak rozstanie, utrata pracy, smutek czy śmierci bliskiej osoby,
   

• niskie poczucie własnej wartości, niska samoocena, perfekcjonizm, krytycyzm wobec siebie,
   

• niezdolność do radzenia sobie ze stresem i emocjami, problemy w relacjach interpersonalnych.
   

Czynniki społeczne odpowiadające za możliwość wystąpienia epizodu depresyjnego, jako również przyczyny depresji to:

• brak wsparcia społecznego, izolacja społeczna,
   

• niski poziom wykształcenia, bezrobocie, bieda,
   

• dyskryminacja i prześladowanie ze względu na orientację seksualną, płeć, pochodzenie etniczne lub kulturowe.

Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do epizodu depresyjnego, ale nie zawsze prowadzą do tego stanu. Wiele zależy od indywidualnych cech osobowości i sposobów radzenia sobie z trudnościami życiowymi.

Ile trwa epizod depresyjny?
 

Czy możliwa jest odpowiedź na pytanie “epizod depresyjny ile trwa?”. Epizod depresyjny może trwać różnie, w zależności od stopnia nasilenia objawów i indywidualnych cech jednostki. Zazwyczaj epizod depresyjny trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, ale w niektórych przypadkach może utrzymywać się nawet przez kilka lat.

Jeśli epizod depresyjny trwa dłużej niż kilka tygodni i jest związany z poważnymi problemami emocjonalnymi, społecznymi lub zawodowymi, należy skonsultować się z psychiatrą lub specjalistą zdrowia psychicznego.

Rodzaje epizodów depresyjnych

Epizod depresyjny to zaburzenie psychiczne, które jest klasyfikowane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 jako F32

Według klasyfikacji epizod depresyjny ICD-10 istnieją dwa podtypy epizodu depresyjnego:

• epizod depresyjny F32.0 - jest to epizod depresyjny o łagodnym nasileniu: charakteryzuje się łagodnymi objawami depresyjnymi, które utrudniają funkcjonowanie, ale nie są na tyle poważne, aby uniemożliwić normalne, codzienne życie.

• epizod depresyjny F32.1 - jest to epizod depresji umiarkowany lub epizod depresyjny ciężki: charakteryzuje się poważnymi objawami depresyjnymi, które znacząco wpływają na funkcjonowanie, a czasami mogą być na tyle poważne, aby uniemożliwić codzienne życie.

Epizod depresyjny o łagodnym nasileniu

Epizod depresyjny o łagodnym nasileniu charakteryzuje się niskim lub umiarkowanym stopniem nasilenia objawów depresyjnych. Zgodnie z kryteriami diagnostycznymi DSM-5 (Manual Diagnostycznego i Statystycznego Zaburzeń Psychicznych), aby zdiagnozować epizod depresyjny łagodny, pacjent musi doświadczać co najmniej dwóch z następujących objawów depresyjnych przez co najmniej dwa tygodnie:

• obniżony nastrój lub utrata zainteresowań lub przyjemności w większości działań,

• utrata masy ciała lub zmiana apetytu,

• zaburzenia snu,

• utrata energii lub zmęczenie,

• zmniejszona zdolność do myślenia, koncentracji lub podejmowania decyzji,

• poczucie bezwartościowości lub nieodpowiedzialności,

• myśli samobójcze lub myśli o śmierci.
   

W przypadku epizodu depresyjnego o łagodnym nasileniu, objawy wymienione powyżej nie są na tyle poważne, aby zdiagnozować ciężką depresję, ale pacjent może odczuwać pewien dyskomfort oraz obniżenie nastroju, a także funkcjonowania w codziennym życiu.

Epizod depresyjny umiarkowany

Epizod depresyjny umiarkowany to stan, który charakteryzuje się obniżonym nastrojem, utratą energii, zmniejszoną motywacją i zainteresowaniem życiem, a także innymi objawami depresyjnymi.

Ciężki epizod depresyjny

Epizod depresyjny o ciężkim nasileniu to poważny epizod depresyjny, który charakteryzuje się głębokim i stałym uczuciem smutku, beznadziejności i beznadziei. Objawy ciężkiego epizodu depresyjnego zwykle są poważne i wpływają na funkcjonowanie pacjenta w codziennym życiu. Ciężki epizod depresyjny wymaga natychmiastowej interwencji medycznej - konsultacji psychiatrycznej i psychoterapii. 

Jak leczyć epizod depresyjny

Zastanawiasz się jak przetrwać epizod depresyjny i jakie jest na epizod depresyjny leczenie? Leczenie epizodu depresyjnego może obejmować różne metody, w tym farmakoterapię, psychoterapię, zmiany stylu życia i terapie uzupełniające. W przypadku leczenia depresji zwykle zaleca się łączne stosowanie tych wymienionych wyżej metod.

• farmakoterapia- leki przeciwdepresyjne, 

• psychoterapia - psychoterapia, taka przykładowo jak terapia poznawczo-behawioralna lub terapia interpersonalna, 

• zmiana stylu życia - wprowadzenie zdrowych zmian stylu życia, takich jak aktywność fizyczna, zdrowa dieta, unikanie używek i odpowiedni sen, 

• terapie uzupełniające: w przypadku łagodniejszych epizodów depresyjnych terapie uzupełniające, takie jak joga, medytacja lub akupunktura, mogą pomóc w zmniejszeniu objawów depresji.

Leczenie depresji powinno być prowadzone pod nadzorem specjalisty - psychoterapeuty, który może pomóc w dobraniu odpowiedniej metody leczenia. 
 

Podsumowanie

Epizod depresyjny to stan, który charakteryzuje się uczuciem skrajnego smutku, beznadziei, beznadziejności lub pustki, utratą zainteresowania życiem i brak przyjemności z rzeczy, które zazwyczaj sprawiają przyjemność, utratą energii i motywacji do wykonywania codziennych czynności, drażliwością lub niepokojem.

Jeśli zauważyłeś u siebie lub u kogoś z twoich bliskich objawy epizodu depresyjnego, nie zwlekaj, szukaj pomocy i skorzystać z konsultacji psychologicznej online. 
 

Literatura

Majewski, T., Sienkiewicz-Jarosz, H., & Czuczwar, S. J. (2016). Epizod depresyjny a padaczka. Neurologia i Neurochirurgia Polska, 50(5), 335-340.

Wciórka, J., & Mokros, Ł. (2015). Zaburzenia depresyjne: diagnoza i leczenie. Polski Merkuriusz Lekarski: Organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego, 38(225), 175-180.

Wciórka, J., & Rybakowski, J. K. (2018). Leczenie farmakologiczne epizodów depresyjnych i zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Psychiatria Polska, 52(2), 259-273.

Jaracz, J., & Rybakowski, J. K. (2017). Zaburzenia afektywne–depresja i zaburzenia dwubiegunowe: diagnostyka i leczenie. PWN.

Czachowski, S. (2017). Depresja–diagnoza i leczenie. Wydawnictwo Czelej.