Blog - Artykuły psychologiczne - Twojpsycholog.online

Czym t jest orientacja seksualna? Kiedy się kształtuje i od czego zależy? W artykule przyglądamy się różnorodnym orientacjom seksualnym, rozwiewamy popularne mity i podpowiadamy, jak wspierać siebie lub bliskich w procesie samopoznania.

Body shaming – choć często bagatelizowany – może głęboko ranić i wpływać na poczucie własnej wartości. Sprawdź, czym jest ocenianie wyglądu, dlaczego tak bardzo nas dotyka i jak skutecznie na nie reagować.

Nie każda trudna sytuacja w pracy to mobbing – ale kiedy codzienne obowiązki stają się źródłem lęku i stresu, warto przyjrzeć się temu głębiej. Dowiedz się, jak rozpoznać oznaki mobbingu i kiedy powiedzieć „dość”.

Blue Monday – chwytliwy mit czy realne zjawisko psychologiczne? Przyglądamy się genezie „najbardziej depresyjnego dnia w roku” i sprawdzamy, co naprawdę wpływa na nasz nastrój w styczniu.

Czym właściwie jest samoocena i dlaczego odgrywa tak ważną rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu? Sprawdź, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje relacje, decyzje i emocje – oraz co zrobić, jeśli czujesz, że Twoja samoocena potrzebuje wsparcia.

Uważność to nie tylko modny termin, ale realne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne. Sprawdź, czym jest mindfulness i jak może odmienić Twoje codzienne funkcjonowanie.