Niejednokrotnie Nowy Rok jest dla nas początkiem dokonania satysfakcjonujących zmian w naszym życiu. Często rozpoczynamy od postanowień noworocznych, jednak brakuje nam determinacji, aby w nich wytrwać. Skąd pomysł na postanowienia noworoczne i dlaczego w psychologii moment ten jest ważny? Co zrobić, aby trwać w swoich założeniach i wyznaczonych celach?