Psychoterapia online

Psychoterapia online ma sens i nie różni się od psychoterapii prowadzonej stacjonarnie w gabinecie. Skuteczność terapii online potwierdzają badania, natomiast osoby leczone w formie terapii online mają identyczne rezultaty leczenia i tak samo odczuwają poprawę swojego stanu psychicznego w porównaniu do pacjentów będących w terapii stacjonarnej.

Podjęcie psychoterapii online ma sens zwłaszcza kiedy mieszkamy za granicą i chcemy odbywać konsultacje psychologiczne w języku polskim.

Psychoterapia online będzie dobrym wyborem również kiedy nie mamy w naszej miejscowości dostępu do psychologa , chcemy zachować anonimowość, a także zależy nam na szybkim terminie wizyty u psychologa.

Szukając specjalisty jakim jest dobry psychoterapeuta online ważne jest, aby wybrać specjalistyczną poradnię psychoterapii online, która specjalizuje się w tej formie wsparcia psychologicznego.
 

Przy wyborze psychoterapeuty online w poradni Twój Psycholog online zawsze można skorzystać z pomocy konsultantów zadając pytanie na czacie strony lub ewentualnie przez kontakt telefoniczny. Psychoterapeuci prowadzący terapię online w naszej poradni posiadają odpowiednie i wysokie kwalifikacje zawodowe, doświadczenie terapeutyczne, a także prowadzimy bazę opinii naszych pacjentów.

Wybór psychoterapeuty online zależy również od naszych potrzeb i specjalizacji danego psychoterapeuty. Jeżeli zmagamy się ze stanami lękowymi powinniśmy poszukać psychoterapeuty, który pracuje właśnie w tym obszarze zdrowia psychicznego. Jeżeli konsultacja psychologiczna dotyczy dzieci warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty dzieci i młodzieży.

Sesje psychoterapii online odbywają się najczęściej przez komunikatory oferujące opcję wideo rozmowy z psychoterapeutą. Podczas rezerwacji pierwszego spotkania w formularzu wymagane jest wybranie komunikatora oraz podanie swojego loginu / nazwy użytkownika na danym komunikatorze.

Podana nazwa użytkownika i wybrany komunikator to bardzo istotna informacja dla psychoterapeuty online. Bowiem takie dane umożliwiają wykonanie połączenia przez psychoterapeutę w konkretnym terminie wizyty.

Oczekując na połączenie z psychoterapeutą online warto jedynie zadbać o dostęp do Internetu i odpowiedni sprzęt.

 

Psychoterapia online najczęściej odbywa się w formie wideo rozmowy przy użyciu popularnych komunikatorów takich jak przykładowo teams. Ponadto istnieje możliwość połączenia przez link, otrzymany od terapeuty. Jednak wszystko zależy od wybranego sposobu połączenia na etapie rezerwacji.  Rozmowa wideo zapewnia przede wszystkim możliwość spotkania twarzą w twarz w czasie rzeczywistym z psychoterapeutą.

Podczas psychoterapii online podobnie jak w przypadku wizyt w gabinecie omawiane są wszystkie kwestie, które stanowią problem u danej osoby i które spowodowały podjęcie decyzji o terapii.

Psychoterapia online bez problemu pozwala na stosowanie narzędzi terapeutycznych, dzięki którym terapeuta może pracować z pacjentem nad jego myślami, przekonaniami, postrzeganiem siebie i świata czy też nad emocjami i sposobami radzenia sobie z nimi.

Wyniki z przeprowadzonych badań i doświadczenie terapeutów pracujących online wskazuje, że terapia online jest skuteczną formą leczenia w wielu obszarach natury psychicznej. Terapia online jest zalecana w przypadku leczenia takich zaburzeń jak przede wszystkim : depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, a także w przypadku szeroko rozumianego kryzysu psychicznego.  To tylko pojedyncze przykłady, w których terapia online ma swoje zastosowanie. Jest również wygodną i skuteczną formą w przypadku terapii par, konsultacji rodzicielskich, terapii dzieci i młodzieży, terapii seksuologicznych, a nawet terapii uzależnień. 

W tym aspekcie łatwiej skupić swoją uwagę na kwestiach związanych z wykluczeniem terapii online np. w przypadku zagrożenia życia i zdrowia, a także w przypadku bardzo silnych zaburzeń psychotycznych, które nie dają możliwości do prowadzenia terapii online. Kluczowe jest wtedy wsparcie lekarza psychiatry, wyciszenie objawów i ewentualnie przemyślenie z lekarzem prowadzącym możliwości terapii online.


W zaleceniach do terapii online dzieci również kluczowy jest wiek dziecka, bowiem przykładowo postawienie diagnozy u 2-letniego dziecka wymaga kilku wizyt w formie stacjonarnej. Natomiast w pracy online możliwa jest praca terapeutyczna, konsultacja rodzicielska i wychowawcza adresowana do rodziców przykładowo właśnie takiego 2-latka. 

W formularzu rezerwacji wymagamy wskazania podstawowych danych osobowych, takich jak imię i nazwisko, numer telefonu i adres e-mail. Jeżeli interesuje Cię otrzymanie faktury do zrealizowanej płatności to warto w dodatkowym formularzu wskazać bardziej szczegółowe dane, które zależne są od przeznaczenia faktury i możliwości jej rozliczenia.

Jednak bez względu na to, jakie dane są podawane przez nasz formularz rezerwacji podkreślamy, że ogromne znaczenie ma dla nas kwestia ich poufności. Podane dane są odpowiednio zabezpieczone, a zabezpieczenia posiadają wszystkie wymagane i renomowane certyfikaty bezpieczeństwa danych w sieci.

Aby skorzystać z psychoterapii online wystarczy posiadać połączenie z Internetem i urządzenie pozwalające na uruchomienie linku do spotkania. Rekomenduje się połączenia przez komputer z rejestratorem wideo, ale obecnie nawet telefony komórkowe są wystarczającym narzędziem, aby takie połączenie przebiegało bez zakłóceń. 

Sesje terapeutyczne online odbywają się niezależnie od tego gdzie mieszkamy, gdzie obecnie się znajdujemy i bez obaw, że znajomi zobaczą nas pod drzwiami gabinetu psychoterapeuty. Psychoterapia online staje się coraz bardziej popularna w naszym społeczeństwie, jak choćby w przypadku osób żyjących poza granicami Polski, którzy chcą odbywać sesje w języku ojczystym.

Do terapii online potrzebny jest komputer lub telefon z wbudowaną kamerą, bowiem rekomendujemy sesję online w formie wideo rozmowy. Ponadto podczas całego spotkania wymagany jest dostęp do Internetu i dobra jakość połączenia. 

Nie ma z kolei wymogów dotyczących komunikatorów dla połączenia z terapeutą,  co oznacza, że nie jest wymagane pobieranie komunikatorów, czy innego oprogramowania. Spotkanie online z psychoterapeutą odbywa się przez link otrzymany na maila po złożeniu zamówienia. Oczywiście dla osób, które chcą korzystać z komunikatora, zalecamy ewentualnie pobranie komunikatora Skype, jednak nie jest to warunek konieczny, by można było efektywnie zrealizować spotkanie online z psychoterapeutą.

Koszt terapii online jest zależny od rodzaju wybranej usługi. Inaczej bowiem przedstawia się koszt 30-minutowej konsultacji wstępnej, 50-minutowej sesji psychoterapii indywidualnej, czy też terapii par lub rodzin. 

Dokładnie rozpisane rodzaje dostępnych usług, a także ich koszt można znaleźć w naszym cenniku.  Podane są również koszty terapii online w języku angielskim.

Terapia online jest idealnym rozwiązaniem przede wszystkim dla osób mieszkających za granicą. Bowiem napotykają one wiele trudności związanych z dostępem do stacjonarnych usług psychoterapii. 

Przede wszystkim pojawia się bariera językowa, bowiem nawet w sytuacji, w której bardzo dobrze posługujemy się językiem obcym w codziennym życiu to jednak rozmowa o emocjach, o naszych trudnościach jest znacznie bardziej wymagająca. Zaleca się w tym przypadku psychoterapię w języku ojczystym, a przede wszystkim psychoterapię w języku, w którym czujemy się najlepiej.

Zagranicą jest również mała szansa na znalezienie polskiego psychologa, a jeżeli taka możliwość się pojawi to na ogół ograniczeniem jest dostępność terminów, odległość od miejsca zamieszkania, czy znacznie wyższe koszty terapii.. W tej sytuacji dominuje wiele zalet i korzyści, które niesie psychoterapia online dla osób mieszkających za granicą.