Zaburzenia koncentracji i uwagi, które są czasem określane jako ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej) lub ADD (Attention Deficit Disorder- zespół deficytu uwagi), to rodzaj zaburzenia neurobiologicznego, które wpływa na zdolność osoby do skupienia uwagi, kontrolowania impulsów i regulacji zachowania.
Gdyby w jednym zdaniu opisać osobę z ADD to brzmiałoby ono w ten sposób “osoba z zaburzeniami koncentracji często ma trudności w wykonywaniu zadań wymagających długotrwałego skupienia uwagi.” Przyjrzyjmy się więc jak problemy z koncentracją wpływają na codzienne funkcjonowanie danej osoby.
Myślisz jakie ma ADD przyczyny? Przyczyny zaburzeń koncentracji i uwagi, takich jak ADHD lub ADD są złożone i nie są całkowicie zrozumiałe. Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju tych zaburzeń, a często jest to kombinacja różnych elementów.
Przyczyny zaburzenia koncentracji uwagi:
Warto podkreślić, że nie istnieje pojedyncza, jednoznaczna przyczyna ADHD/ADD, a raczej wiele czynników, które mogą współdziałać lub mieć wpływ na rozwój tych zaburzeń.
Objawy ADD u dzieci i dorosłych mogą się różnić, ale ogólnie obejmują trudności z koncentracją, skupieniem uwagi oraz regulacją impulsów.
Zaburzenia koncentracji uwagi objawy to przede wszystkim, objawy ADD u dzieci:
Objawy ADD u dorosłych:
Myślisz czy istnieje na ADD test? Zaburzenia uwagi diagnozuje się kompleksowo i zazwyczaj wymaga to zaangażowania wielu specjalistów.
ADD diagnoza; jakie kroki są podejmowane?
1. Wywiad kliniczny: specjalista, często psychiatra, psycholog kliniczny lub lekarz rodzinny, przeprowadza wywiad z osobą podejrzaną o ADHD/ADD oraz z jej rodziną. Wywiad ten obejmuje historię objawów, ich nasilenie, czas trwania oraz wpływ na codzienne funkcjonowanie.
2. Ocena objawów: ADD test może być przeprowadzony przez specjalistę, który ocenia objawy zgodnie z kryteriami diagnostycznymi DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) lub innym systemem diagnozy.
3. Ocena funkcjonowania: specjalista ocenia funkcjonowanie pacjenta w różnych obszarach życia, takich jak szkoła, praca, życie społeczne i rodzina, aby zrozumieć wpływ objawów ADHD/ADD na codzienne życie.
4. Badania dodatkowe: specjalista może zlecić badania dodatkowe w celu wykluczenia innych możliwych przyczyn objawów, które mogą naśladować ADHD/ADD, takie jak zaburzenia neurologiczne, problemy zdrowotne lub inne zaburzenia psychiczne.
5. Ocena zachowania: w przypadku dzieci, ocena zachowania w szkole i w domu jest kluczowa. Nauczyciele i opiekunowie mogą dostarczyć istotnych informacji dotyczących zachowania dziecka w różnych środowiskach.
6. Konsultacje z innymi specjalistami: w zależności od potrzeb, specjalista może skonsultować się z innymi specjalistami, takimi jak neuropsycholog, pediatra, terapeuta zajęciowy lub logopeda, aby uzyskać dodatkowe informacje i wsparcie w procesie diagnozy,
7. Obserwacja: obserwacja pacjenta w naturalnym środowisku może dostarczyć dodatkowych informacji na temat jego funkcjonowania i reakcji na różne bodźce.
Zastanawiasz się jak wygląda najlepsza na ADD terapia? Psychoterapia odgrywa istotną rolę w leczeniu ADD, szczególnie jako uzupełnienie terapii farmakologicznej i wsparcia edukacyjnego. Skuteczne leczenie ADD jest możliwe, ale trzeba podejść do tego w sposób holistyczny.
1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT):
2. Terapia poznawcza (CBT):
3. Terapia interpersonalna:
4. Terapia rodzinna:
ADD leczenie to również farmakoterapia, która często stosowana jest w leczeniu zaburzeń koncentracji i uwagi zwłaszcza, gdy objawy znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie. Najczęściej stosowanymi lekami są stymulanty, które zwiększają ilość neuroprzekaźników, jak dopamina i noradrenalina, w mózgu, poprawiając koncentrację, kontrolę impulsów i redukcję hiperaktywności. W farmakologicznym leczeniu ADD mogą być też stosowane niestymulanty, oraz leki antydepresyjne.
ADD podobnie jak ADHD, może mieć znaczący wpływ na życie codzienne osoby dotkniętej tym zaburzeniem. Osoby z ADD mogą wykazywać impulsywne zachowania, co może prowadzić do konfliktów i trudności w relacjach z innymi.
Trudności związane z ADD mogą prowadzić do zwiększonego poziomu stresu, lęku i depresji, co może negatywnie wpływać na ogólne samopoczucie, jak również jakość życia. Co więcej, osoby z ADD mogą mieć trudności w planowaniu zdrowych nawyków życiowych, takich jak regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiedni sen.
Osoby z ADD mogą mieć też trudności z zapamiętywaniem informacji, szczególnie gdy nie są one uważane za interesujące lub istotne w danym momencie. Trudności w koncentracji i skupieniu uwagi mogą utrudniać przechowywanie informacji w pamięci krótkotrwałej i wykorzystywanie ich w dalszym procesie myślenia i działania.
Osoby z ADD mogą mieć trudności ze skupieniem uwagi na jednym zadaniu przez dłuższy czas. Mogą być łatwo rozpraszane przez bodźce zewnętrzne, co może utrudniać wykonywanie zadań wymagających skupienia. Dodatkowo, mogą mieć tendencję do pomijania szczegółów lub przegapienia istotnych informacji ze względu na trudności w koncentracji i skupieniu uwagi.
Mimo że zaburzenia pamięci nie są bezpośrednio objawem ADD, trudności w koncentracji i skupieniu uwagi, które są charakterystyczne dla tego zaburzenia, mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie pamięci.
Literatura
Oszwa, U. (2002). Dzieci z zaburzeniami uwagi. Remedium, 4, 12.
Langauer-Lewowicka, H., Rudkowski, Z., & Pawlas, K. (2016). Zaburzenia hiperkinetyczne z zaburzeniami koncentracji uwagi u dzieci–zagrożenia środowiskowe. Medycyna Środowiskowa-Environmental Medicine, 19(4), 53-58.
Tabak, I. (2014). Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Wsparcie dzieci i młodzieży w pokonywaniu problemów. Studia BAS, (2), 113-138.
Radzenie sobie z zaburzeniem deficytu uwagi, może wymagać zindywidualizowanego podejścia, dostosowanego do konkretnych potrzeb danej osoby. Współpraca z lekarzem, psychoterapeutą czy specjalistą ds. ADD może prowadzić do opracowania spersonalizowanego planu radzenia sobie z zaburzeniem.
Warto podkreślić, że każda osoba z ADD może potrzebować unikalnego podejścia, dostosowanego do jej indywidualnych potrzeb i sytuacji życiowej. Konsultacja z profesjonalistą może dostarczyć wskazówek i strategii, które będą skuteczne dla danej osoby.
Osoby z ADD mogą mieć trudności utrzymania uwagi na jednym zadaniu, łatwo rozpraszać się, a myśli mogą błądzić. Zmienność nastroju, impulsywność, a także trudności w regulacji emocji mogą być charakterystyczne dla dorosłych z ADD.
Dodatkowo występować mogą problemy z planowaniem przyszłości, organizacją zadań, trudności w przestrzeganiu terminów, a także szybkie frustracje i trudności w utrzymaniu spokoju w sytuacjach stresujących. Ponadto osoby z ADD przejawiają skłonność do podejmowania decyzji bez zastanowienia, do ryzykownych zachowań i trudności w przewidywaniu konsekwencji.
Obecnie nie skonstruowano jeszcze testów psychometrycznych pozwalających na jednoznaczne zdiagnozowanie zaburzeń ADD. Diagnoza ADD u dzieci czy osób dorosłych powinna zawsze być przeprowadzana przez specjalistów - psychologów, psychoterapeutów czy psychiatrów.
W przypadku dzieci zaburzenia ADD diagnozowane są najczęściej w oparciu o opinie ze szkoły, a sam proces diagnostyczny przeprowadzają poradnie psychologiczno-pedagogiczne.
Wspieranie dziecka z zaburzeniami uwagi ADD wymaga zrozumienia jego unikalnych potrzeb i dostosowania podejścia do indywidualnych cech. Stworzenie spójnej struktury dnia z wyznaczonymi czasami na lekcje, przerwy, posiłki i sen pomaga w zapewnieniu przewidywalnego środowiska, co może zredukować lęki i stres.
Pomoc w organizacji nauki, tworzenie jasnych instrukcji, stosowanie technik pamięciowych czy zabaw edukacyjnych mogą ułatwić przyswajanie wiedzy.
Każda osoba z ADD może potrzebować unikalnego podejścia, dostosowanego do jej indywidualnych potrzeb i sytuacji życiowej. Konsultacja z profesjonalistą może dostarczyć wskazówek i strategii, które będą skuteczne dla danej osoby.
Ponadto warto stworzyć strukturę dnia i plany tygodniowe, które mogą pomóc w utrzymaniu porządku i uniknięciu rozproszenia uwagi. Ustalanie konkretnych terminów na różne zadania może zwiększyć efektywność, a uporządkowanie otoczenia pracy czy nauki może pomóc w redukcji bodźców rozpraszających i zwiększeniu skupienia uwagi.
Terapia może być pomocna dla dzieci z zaburzeniem deficytu uwagi ADD. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga dziecku w identyfikacji i zmianie myśli oraz przekonań, które mogą przyczyniać się do trudności związanych z ADD.
Wspiera także rozwijanie strategii radzenia sobie z wyzwaniami emocjonalnymi. Trening umiejętności społecznych z kolei pomaga dziecku w nauce i praktykowaniu umiejętności społecznych, co może poprawić relacje z rówieśnikami i nauczycielami. Świetnym wsparciem jest terapia zajęciowa, która wspiera rozwój umiejętności funkcji wykonawczych poprzez konkretne zajęcia, które angażują różne zmysły i obszary mózgu.
Przenieś terapię do domu
Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.
Umów się na wizytę online