Blog - Artykuły psychologiczne - Twojpsycholog.online

Blue Monday – chwytliwy mit czy realne zjawisko psychologiczne? Przyglądamy się genezie „najbardziej depresyjnego dnia w roku” i sprawdzamy, co naprawdę wpływa na nasz nastrój w styczniu.

Czym właściwie jest samoocena i dlaczego odgrywa tak ważną rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu? Sprawdź, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje relacje, decyzje i emocje – oraz co zrobić, jeśli czujesz, że Twoja samoocena potrzebuje wsparcia.

Uważność to nie tylko modny termin, ale realne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne. Sprawdź, czym jest mindfulness i jak może odmienić Twoje codzienne funkcjonowanie.

Rozdwojenie jaźni, często mylone z innymi zaburzeniami psychicznymi, budzi wiele emocji i pytań. W artykule wyjaśniamy, czym tak naprawdę jest to zjawisko, jakie są jego objawy i jak odróżnić je od schizofrenii czy zaburzeń osobowości.

Zespół Münchhausena – na czym polega to zaburzenie? Poznaj jego przyczyny, objawy i formy, w tym przeniesiony zespół Münchhausena. Sprawdź, jak wygląda diagnoza i pomoc psychologiczna.

Bycie ignorowanym boli bardziej niż otwarty konflikt. Ostracyzm społeczny to subtelna, a jednocześnie niezwykle dotkliwa forma wykluczenia, która może prowadzić do obniżenia samooceny, depresji czy zaburzeń lękowych. Sprawdź, jak psychologia tłumaczy zjawisko ostracyzmu społecznego.