Blog - Artykuły psychologiczne - Twojpsycholog.online

Czy zdarza Ci się milczeć, choć coś w środku mówi Ci, że to, co słyszysz nie jest w porządku? Dlaczego dopasowujemy się do innych – nawet, gdy czujemy, że mamy rację? W nowym artykule przyglądamy się postawie konformistycznej – z czego wynika, kiedy się uaktywnia i jak wpływa na nasze decyzje oraz poczucie tożsamości.

Zmiany w życiu bywają stresujące, ale kiedy prowadzą do silnego lęku, smutku lub wycofania, może to być sygnał zaburzeń adaptacyjnych. Dowiedz się, jak je rozpoznać i skutecznie sobie z nimi radzić.

Wyrzuty sumienia to naturalna reakcja, która może skłaniać do refleksji i naprawy swoich działań. Jednak gdy poczucie winy staje się nadmierne i nieproporcjonalne, może przerodzić się w ciężar, który odbiera spokój i radość z życia. Dlaczego tak łatwo wpadamy w pułapkę samooskarżeń?

Czy cel rzeczywiście uświęca środki? Osoby o wysokim poziomie makiawelizmu często kierują się tą zasadą, dążąc do swoich celów kosztem innych. Czym dokładnie jest to zjawisko i jak przejawia się w naszym otoczeniu? Makiawelizm to strategia społeczna oparta na manipulacji, braku empatii i chłodnym kalkulowaniu zysków oraz strat.

Czujesz, że nic Cię nie cieszy, a codzienne obowiązki wykonujesz mechanicznie, bez zaangażowania? Masz wrażenie, że Twoje emocje jakby "wygasły"? Apatia to stan, w którym trudno znaleźć motywację, a wszystko wydaje się pozbawione znaczenia. Nie jest to po prostu gorszy dzień – to sygnał, że organizm domaga się uwagi.

Czy kilka pozytywnych zdań może realnie zmienić Twoje podejście do życia? Czym są afirmacje i jak mogą wspierać nasze zdrowie psychiczne, motywację i codzienne samopoczucie. Dowiedz się, jak zacząć korzystać z afirmacji w praktyce i dlaczego ich moc kryje się nie tylko w słowach, ale też w regularności!