Blog - Artykuły psychologiczne - Twojpsycholog.online

Mieszkasz w Niemczech i szukasz wsparcia psychologicznego ? Skorzystaj z naszej wyszukiwarki i znajdź psychologa dla siebie. Polski psycholog w Niemczech dla dorosłych i dzieci w poradni psychoterapii Twój Psycholog Online.

Mapa kryzysowa Irlandia (IE): praktyczne kontakty i pierwsze kroki w kryzysie — numery alarmowe, wsparcie 24/7 w języku angielskim i polskim. Pomoc dla dzieci i młodzieży (telefon, czat, SMS) plus wskazówki dla rodziców i szkół.

Autodestrukcja nie zawsze wygląda jak jawne ranienie siebie. Czasem przybiera formę autosabotażu, samokrytyki i życia w ciągłym napięciu. Sprawdź, jakie mechanizmy za nią stoją i jak wygląda skuteczna pomoc terapeutyczna.

Mapa kryzysowa Niemcy (DE): szybka ściąga po polsku dla rodziców, dzieci i szkół — numery alarmowe, telefony zaufania, czaty kryzysowe oraz pierwsze kroki, gdy dzieje się źle.

Szukasz polskiego psychologa mieszkając w Anglii i nie wiesz w jaki sposób skorzystać z pomocy ? Psycholog online dla dzieci i dorosłych to idealna alternatywa do spotkań stacjonarnych. W niniejszej publikacji prezentujemy możliwości terapii dla Polaków mieszkających w Anglii.

W psychoterapii poznawczo-behawioralnej chodzi o zmianę negatywnych myśli i zachowań na bardziej konstruktywne, a obszarem pracy terapeutycznej są problemy obecne "tu i teraz". Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest pokazanie jak myśli kształtują człowieka oraz człowiek wpływa na myśli, zmieniając siebie i swoją rzeczywistość. W dalszej części artykułu zaprezentowane są założenia, zalecenia i leczenie w terapii poznawczo-behawioralnej.