Może wydawać się, że perfekcjonista ze wszystkim radzi sobie idealnie i sprawdza się w tym co robi. Natomiast czy bycie perfekcjonistą jest zdrowe ? Perfekcjonizm może prowadzić do chronicznego stresu, lęków i innych problemów zdrowia psychicznego. Warto poznać podwaliny perfekcjonizmu, a także jego rodzaje i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Perfekcjonizm to nie choroba, ale trzeba znać umiar i jego konsekwencje.
Rozwód jest stresującym wydarzeniem dla każdego z nas. Sytuacja jest szczególnie trudna, jeżeli w tym rozwodzie są dzieci. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i decyzjami? Jaka jest różnica płci w przeżywaniu rozwodu. Jak radzi sobie mężczyzna, a jak kobieta? Jak żyć po rozwodzie i czy jest szansa ułożyć sobie życie na nowo. Psycholog radzi jak przetrwać rozwód.
Chroniczny stres jest przypadłością z którą coraz więcej osób boryka się w swoim codziennym życiu. Presja czasu, otoczenia, problemy rodzinne i zawodowe kumulują się w nas każdego dnia i stopniowo przestajemy sobie z tym skutecznie radzić. Jak nie pozwolić, aby opanował nas stres i dlaczego tak ważne jest wypracowanie strategii radzenia sobie z chronicznym stresem ?
Dlaczego niektórzy z nas wstydzą się bardziej od innych ? Co tak właściwie determinuje uczucie wstydu i czy jest szansa nad tym uczuciem zapanować? W naszej publikacji podpowiadamy jak skutecznie radzić sobie z uczuciem wstydu, a także prezentujemy charakterystykę takich emocji jak żal i poczucie własnej wartości.
Zdrowa zazdrość w związku wpływa pozytywnie na poczucie własnej wartości i umacnia wspólne relacje. Kiedy natomiast mamy do czynienia z chorobliwą zazdrością, która jest nawet w stanie doprowadzić do rozstania? Czy chorobliwą zazdrość można leczyć? Więcej o toksycznej zazdrości w związku, a także praktycznych wskazówkach jak sobie z nią poradzić.
Każdy chciałby mieć zapewne szczęśliwą rodzinę. Większość z nas niestety w obliczu wielu codziennych problemów zapomina o fundamentalnych zasadach, które są w stanie pomóc nam w budowaniu właściwej relacji w naszej rodzinie. Co wpływa na szczęście w rodzinie i czy istnieją sprawdzone metody dla dobra relacji? Psycholog wskazuje na osiem kluczowych czynników szczęśliwej rodziny.
Therapy in English 
