Odpoczynek i czas na relaks jest tak samo ważny, jak nasza praca zawodowa i inne zobowiązania. Jednak w jaki sposób odnaleźć balans między pracą a odpoczynkiem i jak odpoczywać, aby efektywnie regenerować organizm ? Więcej można dowiedzieć się z naszego artykuły dotyczącego efektywnego odpoczynku.
Niejednokrotnie Nowy Rok jest dla nas początkiem dokonania satysfakcjonujących zmian w naszym życiu. Często rozpoczynamy od postanowień noworocznych, jednak brakuje nam determinacji, aby w nich wytrwać. Skąd pomysł na postanowienia noworoczne i dlaczego w psychologii moment ten jest ważny? Co zrobić, aby trwać w swoich założeniach i wyznaczonych celach?
Czym jest autyzm cyfrowy i jak rozpoznać jego symptomy ? Kiedy dochodzi do przekroczenia bezpiecznej granicy i utraty kontroli nad korzystaniem z dobroci świata wirtualnego. Dowiedz się w artykule kiedy warto skorzystać z psychoterapii i dlaczego telefon może mieć znaczący wpływ na nasz mózg.
Czym charakteryzuje się uzależnienie od hazardu ? Poznaj zagadnienie patologicznego hazardu i dowiedz się jak pomóc osobie uzależnionej. Więcej na temat uzależniania od hazardu w naszym artykule - psycholog radzi jak pokonać uzależnienie i gdzie szukać pomocy.
Z nieprzepracowaną traumą boryka się wiele dzieci, nastolatków czy osób dorosłych. Nieprzepracowana trauma powoduje negatywne skutki zarówno dla zdrowia psychicznego, jak również fizycznego. Jak przepracować traumę ? Czym jest nieświadoma trauma z dzieciństwa i jak dotrzeć do źródła swoich problemów? Więcej o traumie przeczytasz w artykule.
Bardzo trudno jest funkcjonować w związku na odległość, jednak jest to możliwe. Można zbudować satysfakcjonujący związek i pielęgnować go również na odległość, jednak partnerzy muszą mieć świadomość swoich potrzeb i ograniczeń. Poznaj praktyczne wskazówki jak radzić sobie z kryzysem i dbać o związek na odległość.
Therapy in English 
