Artykuły publikowane w obszarze kategorii "Stres" dotyczą szeroko rozumianych zagadnień związanych z sytuacjami stresującymi, traumatycznymi, a także służą zrozumieniu czym jest stres pourazowy. Zespół stresu pourazowego PTSD i trauma to zaburzenia, które pojawiają się coraz częściej we współczesnych społeczeństwach. Niestety z negatywnymi skutkami doświadczeń stresujących i traumatycznych borykają się coraz częściej ludzie młodzi, w tym szczególnie dzieci. Z artykułów tej kategorii możesz dowiedzieć się jak efektywnie radzić sobie ze stresem, w jaki sposób wyleczyć się z traumy oraz jaki rodzaj psychoterapii będzie najbardziej pomocny.
Zdarza Ci się stawiać potrzeby innych ponad własne i trudno Ci odmówić, nawet gdy brakuje Ci siły? People pleasing może wyglądać jak życzliwość, ale często prowadzi do zmęczenia i braku równowagi. Sprawdź, skąd bierze się ten schemat i jak zacząć dbać również o siebie.
Dbając o innych, łatwo zapomnieć o sobie. Self-care to nie egoizm, ale sposób na lepsze zdrowie i relacje. Zobacz, jak w prosty sposób wprowadzić go do codzienności.
Czytasz wiadomości do późna w nocy i masz wrażenie, że świat tonie w kryzysach? To może być doomscrolling. Dowiedz się, jak go rozpoznać i jak chronić swoją psychikę przed zalewem negatywnych treści.
Czy pogoda potrafi popsuć Ci nastrój albo odebrać energię do działania? To może być meteopatia. Sprawdź, jak zmiany warunków atmosferycznych wpływają na psychikę i co na ten temat mówi psycholog.
Masz wrażenie, że utknąłeś w miejscu i brakuje Ci energii do działania? To może być marazm. Sprawdź, czym się objawia i jak psychoterapia pomaga odzyskać motywację oraz chęć do życia.
Czujesz, że presja w pracy lub w życiu osobistym Cię przytłacza? Sprawdź, jak rozpoznać jej objawy, jakie są psychologiczne skutki nadmiernych oczekiwań i co możesz zrobić, aby odzyskać równowagę.
Therapy in English 
