Artykuły publikowane w obszarze kategorii "Stres" dotyczą szeroko rozumianych zagadnień związanych z sytuacjami stresującymi, traumatycznymi, a także służą zrozumieniu czym jest stres pourazowy. Zespół stresu pourazowego PTSD i trauma to zaburzenia, które pojawiają się coraz częściej we współczesnych społeczeństwach. Niestety z negatywnymi skutkami doświadczeń stresujących i traumatycznych borykają się coraz częściej ludzie młodzi, w tym szczególnie dzieci. Z artykułów tej kategorii możesz dowiedzieć się jak efektywnie radzić sobie ze stresem, w jaki sposób wyleczyć się z traumy oraz jaki rodzaj psychoterapii będzie najbardziej pomocny.
Wyrzuty sumienia to naturalna reakcja, która może skłaniać do refleksji i naprawy swoich działań. Jednak gdy poczucie winy staje się nadmierne i nieproporcjonalne, może przerodzić się w ciężar, który odbiera spokój i radość z życia. Dlaczego tak łatwo wpadamy w pułapkę samooskarżeń?
Na czym polega przebodźcowanie dziecka i jak to wygląda u dorosłych ? Poznaj negatywne skutki przebodźcowania zarówno u dzieci i dorosłych, a także praktyczne metody radzenia sobie z tym.
Dlaczego ludzie narzekają i w jaki sposób rozmawiać z toksycznym malkontentem? Poznaj sposoby na radzenie sobie z narzekaniem i zacznij dostrzegać pozytywne momenty dnia codziennego.
W jaki sposób radzić sobie z pesymistycznym nastawieniem? W niniejszej publikacji prezentujemy charakterystykę pesymisty, a także podpowiadamy w jaki sposób zmienić nastawienie na bardziej optymistyczne.
Poznaj ćwiczenia oddechowe na redukcję stresu. W niniejszej publikacji wskazujemy jak ważny jest właściwy oddech, podkreślamy jego właściwości zdrowotne, a także prezentujemy praktyczne ćwiczenia czyli techniki oddechowe do samodzielnego wykonania.
Poznaj objawy, przyczyny i możliwości leczenia paraliżu analitycznego określanego mianem overthinking . W niniejszej publikacji prezentujemy co znaczy być overthinking , a także wskazujemy jak sobie z tym radzić.
Therapy in English 
