Zaburzenia nastroju - depresja

Sprawdź, czy ten problem może dotyczyć Ciebie i wypełnij test

ZRÓB TEST


Psycholog online - zaburzenia nastroju

 



Zaburzenie nastroju powoduje, że ogólny stan emocjonalny, nastrój osoby, która doświadcza tego zaburzenia, jest zniekształcony lub nie odpowiada rzeczywistej sytuacji, a także przeszkadza jej w codziennym funkcjonowaniu. Taki człowiek może być bardzo smutny, przygnębiony, odczuwać pustkę lub rozdrażnienie . Mogą też naprzemiennie występować okresy depresji i nadmiernego pobudzenia (mania).

Zaburzenia lękowe mogą również wpływać na nastrój i często występują wraz z depresją. Zaburzenia nastroju mogą zwiększać ryzyko samobójstwa.

Niektóre przykłady zaburzeń nastroju obejmują:

  • Epizod dużej depresji - długotrwałe i uporczywe okresy skrajnego smutku;
  • Choroba afektywna dwubiegunowa obejmująca naprzemienne epizody depresji i manii;
  • Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) - forma depresji najczęściej związana ze zmianami długości dnia i nocy od jesieni do wiosny. Niektórzy ludzie intensywniej odczuwają te zmiany: zmęczenie, zniechęcenie, a nawet wyczerpanie są objawy sezonowego zaburzenia afektywnego;
  • Zaburzenie cyklotymiczne - zaburzenie, które powoduje emocjonalne wzloty i upadki, które są mniej ekstremalne niż zaburzenie dwubiegunowe;
  • Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne - zmiany nastroju i drażliwość, które występują w fazie przedmiesiączkowej cyklu i ustępują wraz z początkiem miesiączki;
  • Uporczywe zaburzenie depresyjne (dystymia) - długotrwała (przewlekła) forma depresji;
  • Zaburzenie dysregulacji nastroju - zaburzenie przewlekłej, ciężkiej i uporczywej drażliwości u dzieci, które obejmuje częste wybuchy złości, niezgodne z wiekiem rozwojowym dziecka;
  • Depresja związana z chorobą medyczną - uporczywy nastrój depresyjny, związanych z fizycznymi skutkami innej choroby;
  • Depresja wywołana używaniem substancji psychoaktywnych lub leków - objawy depresji, które rozwijają się w trakcie lub wkrótce po zażyciu lub wycofaniu substancji psychoaktywnych lub leków.


U większości osób zaburzenia nastroju można skutecznie leczyć za pomocą leków i psychoterapii.

 


 

Kiedy iść do psychologa lub lekarza



Jeśli obawiasz się, że masz zaburzenia nastroju, umów się na wizytę u lekarza lub psychologa, tak szybko, jak to możliwe. Jeśli nie chcesz skorzystać z leczenia, porozmawiaj z przyjacielem lub ukochaną osobą, przywódcą wiary lub kimś, komu ufasz.

Porozmawiaj z psychologiem, jeśli:

  • Czujesz, że twoje emocje przeszkadzają ci w pracy, związkach, lub w innych dziedzinach twojego życia
  • Masz problem z alkoholem lub narkotykami
  • Jeśli pojawiają się myśli lub zachowania samobójcze - natychmiast skontaktuj się ze stacjonarną placówką służby zdrowia lub najbliższym szpitalem


Twoje zaburzenia nastroju raczej nie znikną same z siebie, a z biegiem czasu mogą się pogarszać. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy zanim twoje zaburzenia nastroju staną się ciężkie - leczenie na wczesnym etapie może być łatwiejsze.


Czym jest nastrój?

Nastrój oznacza długotrwałą emocję, która rzutuje na to, jak patrzymy na nasze życie. Rozpoznawanie zaburzonego nastroju jest niezwykle ważne, ponieważ aż 20% dorosłych kobiet i 10% dorosłych mężczyzn może tego doświadczać w jakimś momencie swego życia. (Morisson. J.2014).


Model poznawczy depresji wg A. Beck'a

Sprawdź czy ten problem może dotyczyć Ciebie.
Pamiętaj wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje diagnozy! Jeśli jakieś objawy są dla Ciebie źródłem niepokoju lub cierpienia, to bez względu na wynik skontaktuj się ze specjalistą!
1. Czy w ciągu ostatnich 2 tygodni, przez większą część dnia czujesz się przygnębiona/ny lub depresyjna/ny?
2. Czy w ciągu ostatnich dwóch tygodni jesteś mniej zainteresowana/ny większością spraw lub masz mniejszą zdolnośc do odczuwania radości, z tego co wcześniej sprawiało ci przyjemność?
3. Czy w ciągu ostatniego miesiąca zaobserwowałaś/eś spadek masy ciała bez stosowania diety lub przyrost o co najmniej 5% ?
4. Czy masz problemy ze snem (niemal każdego dnia masz np. trudności w zaśnięciu, wybudzasz się i trudno ci ponownie zasnąć lub jesteś nadmiernie senna/y) ?
5. Czy prawie codziennie czujes się zmęczona/y lub brakuje ci energii?
6. Czy masz problemy z koncentracją uwagi lub podejmowaniem decyzji, bądź masz zmniejszoną zdolność myślenia prawie każdego dnia?
7. Czy czujesz się winna/y lub bezwartościowa/y prawie każdego dnia?
8. Czy masz nawracające myśli samobójcze? Jeśli masz myśli samobójcze to - bez względu na wynik w teście - zalecany jest szybki kontakt osobisty ze specjalistą w najbliższej placówce medycznej!
Pamiętaj wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje diagnozy!

Przenieś terapię do domu

Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.

Umów się na wizytę online
Masz pytania? Napisz.
Specjalistyczna Przychodnia Twój Psycholog.online
* pola wymagane

Informacje o cookies

Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.

OK, rozumiem i akceptuję