Anonimowy psycholog online

Jak wygląda anonimowa pomoc psychologa

 

Wiele osób obawia się zwrócić po pomoc w kryzysie emocjonalnym lub w momentach, w których nie radzą sobie ze swoimi problemami. Często największy lęk czy też wstyd dotyczy sytuacji, w której trzeba prosić o wsparcie bliskie osoby. Ponadto nierzadko odczuwa się dyskomfort w mówieniu o sobie nawet obcej osobie, ponieważ wiąże się to z odkrywaniem swoich bardzo skrytych i wstydliwych obszarów.
 

W tej kwestii nie pomaga również często tendencyjne nastawienie społeczeństwa względem osób z problemami czy zaburzeniami psychicznymi.  Jest to jeden z powodów, dla których ludzie wstydzą się czy też boją się szukać pomocy psychologa. Natomiast lęk i wstyd przed psychoterapią z kolei skłania ich do szukania specjalisty jakim jest anonimowy psycholog online.

 

Tajemnica zawodowa psychologa

 

Często osoby, które rozważają konsultacje z psychologiem lub chciałyby podjąć psychoterapię zastanawiają się czy w gabinecie specjalisty mogą liczyć na pozostanie anonimowym. Bywają nawet zaskoczeni faktem, że psychologa czy psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa, która jest jednym z elementów jego etyki pracy.

W Internecie każdy z nas może czuć się anonimowo i bardziej bezpiecznie jeśli chodzi o wyrażanie siebie, swoich poglądów czy opowiadanie swojej historii. Szukanie opcji jaką jest pomoc psychologiczna przez Internet daje ludziom właśnie poczucie anonimowości jakiej potrzebują. Wiąże się to między innymi z tym, że nikt nie zobaczy ich w budynku poradni psychologicznej czy pod gabinetem z tabliczką „Psychoterapia”. Wybierając pomoc psychologiczną on-line osoby w kryzysie często potrafią się bardziej otworzyć w trudnych chwilach niż rozmawiając z kimś twarzą w twarz, a bariera ekranu monitora potrafi skutecznie znieść blokady funkcjonujące w ich głowach.
 

Dotyczy to zarówno opowieści i problemów jakie przedstawia pacjent/klient, ale również tego jakie zaburzenia czy choroby psychiczne dotykają daną osobę, jakie przyjmuje leki, z czym sobie nie radzi, jakich trudnych sytuacji doświadcza, a także wszelkich informacji dotyczących przebiegu leczenia. Tajemnica zawodowa dotyczy również informacji jakie metody pracy terapeutycznej są używane, wskazań, a także możliwych kierunków dalszej terapii. 

Psycholog czy też psychoterapeuta nie może pod zarzutem złamania prawa przekazywać innymi osobom tj. rodzinie, bliskim, pracodawcy czy też innym specjalistom żadnych informacji na temat zdrowia psychicznego i terapii swojego pacjenta.  Przekazanie jakiejkolwiek dokumentacji sporządzonej podczas terapii czy też opinii lub orzeczeń na temat stanu zdrowia czy też konkretnej diagnozy może odbyć się jedynie pod warunkiem wyrażenia zgody przez pacjenta. Może to mieć szczególnie miejsce w momencie, gdy osoba kończy terapię u jednej osoby i chciałaby ją rozpocząć u innego specjalisty, a także potrzebuje dokumentacji z terapii do własnych celów. 
 

Dlatego pamiętajmy o tym, że w wirtualnym gabinecie psychologa lub psychoterapeuty możemy czuć się bezpiecznie, zwierzając się z naszych historii, problemów i z tego z czym aktualnie wewnątrz walczymy, ponieważ nie wyjdzie to poza mury gabinetu czy ramy konsultacji online.


 

Takie rozwiązanie pozwala nam również na psychoterapię online nawet z terapeutą z drugiego końca świata, bez ryzyka, że ktoś znajomy nas rozpozna. Obawa przed oceną społeczną dotyczy szczególnie osób, które wykonują określony zawód czy pełnią ważną rolę społeczną – kłopotliwa wydaje się sytuacja, gdzie nauczyciel ze szkoły idzie na terapię do rodzica swojego ucznia lub lokalny polityk szuka przykładowo terapii uzależnień.

Anonimowość w kwestii psychoterapii związana jest również z negatywnym nastawieniem do terapii przez bliskich czy rodzinę. Wiele osób ukrywa fakt uczęszczania na psychoterapię przed małżonkiem, dziećmi, rodzicami czy przyjaciółmi. Psycholog anonimowo prowadzący terapię online  pozwala na dyskrecję i poczucie komfortu.

Metody pracy terapeutycznej często odnoszą się jedynie do rozmowy, dlatego też takie spotkanie w wersji online nie stanowi problemu, czy też nie osłabia terapii. Często psychoterapia online wybierana jest również ze względu na brak fizycznej możliwości odbywania spotkań, szczególnie w przypadku osób mieszkających w małych miasteczkach, oddalonych od większych miast. Dzięki konsultacjom psychologicznym online wiele osób może zaoszczędzić na dojazdach, a tym samym zmniejszyć koszty jakie wiązałyby się z taką terapią.

 

W jaki sposób odbywają się rozmowy z psychologiem

Anonimowa rozmowa z psychologiem online czy psychoterapeutą online odbywają się zazwyczaj za pomocą komunikatorów oferujących możliwość przeprowadzania video rozmowy. Placówka jaką jest poradnia psychologiczna online daje możliwość również na anonimowy czat z psychologiem. Rekomendowane jest jednak połączenie wideo z psychologiem, które najbardziej przypomina realne spotkanie, ponieważ może budować się relacja terapeutyczna z psychoterapeutą i przede wszystkim widzimy z kim rozmawiamy. 
 

Z jakimi sprawami można zgłosić się do anonimowego psychologa online?

Anonimowy psycholog poszukiwany jest często w momencie sporych dylematów przed pierwszą wizytą u psychologa, a także utrudnieniami związanymi z dostaniem się do stacjonarnych gabinetów psychoterapii. Anonimowy psycholog online to idealna sytuacja w konieczności uzyskania szybkiego wsparcia psychologicznego, bez oczekiwania w długich kolejkach na możliwy termin psychoterapii. 

Wiele osób w momencie przeżywania kryzysu czy trudnej sytuacji staje się bezbronnych i nie wie jak, a także gdzie uzyskać wymagane wsparcie i pomoc psychologiczną. Internet jest pierwszym miejscem, gdzie można zacząć szukać dla siebie wsparcia psychologicznego. Rozwiązanie jakim jest psycholog online ma wiele swoich zalet, wystarczy wpisać dowolne hasło w przeglądarkę i znaleźć oczekiwane wsparcie psychologiczne. 

 

Ważne więc zatem jest, aby wiedzieć, że do psychologa czy psychoterapeuty możemy zwrócić się w momencie kiedy odczuwamy, że nie umiemy sobie samemu poradzić z sytuacją w której funkcjonujemy.  Kiedy sytuacja jest dla nas przytłaczająca, powodująca pogorszenie naszego funkcjonowania i wpływa na pojawienie się złego samopoczucia. Moment, w którym odczuwamy zmęczenie psychiczne i natłok negatywnych myśli oraz emocji może być wystarczającym impulsem do przemyślenia swojego życia i  rozpoczęcia terapii lub konsultacji z psychologiem.

 

Najczęściej jeśli chodzi o szukanie pomocy anonimowe pytania do psychologa dotyczą takich problemów jak:
 

• uzależnienia,

• syndrom DDA, czyli dorosłe dzieci alkoholików,

• stany lękowe, w tym napady lęku, ataki paniki,

• nerwica,

• fobia społeczna,

• problemy w relacjach, takie jak trwanie w toksycznym związku, uzależnienie od partnera, przemoc w rodzinie,

• strach przed własnymi myślami, przekonaniami, postrzeganiem, który sprawia, że czujemy się zdominowani negatywnymi myślami, czujemy się bardzo źle psychicznie, 

• problemy z nastrojem, długotrwały smutek, przygnębienie, apatia i wiele innych zaburzeń. 
  
   

Do psychologa możemy zgłosić się niezależnie od tego co nam dolega, w momencie kiedy pojawiają się pytania, wątpliwości w obszarze naszej psychiki, gdy potrzebujemy porady lub interwencji psychologicznej. Psycholog online anonimowo może pomóc nam jeśli czujemy, że nie radzimy sobie ze swoimi emocjami,  z ich regulacją, nie umiemy zapanować nad swoją złością, lękiem czy wstydem.

 

Anonimowość rozmowy jest kluczowym wyznacznikiem i wiążę się z obawą, że psycholog szkolny ani tym bardziej rodzice nie zdołają zrozumieć ani pomóc w przypadku ich uczuć, emocji czy też problemu.  Często problemy psychiczne jakie dotykają dzieci i młodzież to obniżony nastrój, stany lękowe czy depresyjne, a także myśli samobójcze.