Test wypalenia zawodowego

Kwestionariusz Wypalenia Zawodowego - sprawdź czy może dotyczy Cię wypalenie zawodowe

Test na wypalenie zawodowe składa się z 8 pytań, a opracowany został w ramach koncepcji zaproponowanej przez Christinę Maslach.

W ramach zaproponowanych w teście pytań jest możliwość wyboru tylko jednej właściwej odpowiedzi. Nie zwlekaj z udzieleniem odpowiedzi na zaproponowane pytania.

Pamiętaj, że test nie służy do profesjonalnej diagnozy wypalenia zawodowego, a jedynie może sygnalizować problem w tym zakresie. Niepokojący wynik osiągnięty w teście może stanowić ważny sygnał do konieczności konsultacji z psychologiem w celu uzyskania specjalistycznej diagnozy i wypracowania możliwości terapii.

1. Myślisz o pracy lub martwisz się pracą po zakończonym dniu pracy, kiedy jesteś już w domu
2. Czujesz się zmęczona/-y mimo wystarczającego czasu poświęconego na sen
3. Szybko odczuwasz zmęczenie i nie odczuwasz zadowolenia z wykonywanej pracy
4. Czujesz, że mimo tego, iż dużo pracujesz to mało osiągasz
5. Łatwo popadasz w monotonię, czujesz się znudzona/-y swoją pracą
6. Bardzo łatwo wpadasz w konflikty z innymi osobami, czujesz, że towarzyszy Ci napięta atmosfera w pracy
7. Masz trudności w skoncentrowaniu się na pracy, często bywasz rozkojarzona/-y
8. Rano po obudzeniu czujesz się już zmęczona/-y świadomością kolejnego dnia w pracy
Pamiętaj wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje diagnozy!

Przenieś terapię do domu

Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.

Umów się na wizytę online
Masz pytania? Napisz.
Specjalistyczna Przychodnia Twój Psycholog.online
* pola wymagane