Test uzależnienia od Internetu

  1. home
  2. Testy psychologiczne online bezpłatnie
  3. Test uzależnienia od Internetu

Skala Uzależnienia od Internetu - oceń poziom ryzyka

Zaproponowany test – Skala Uzależnienia od Internetu zawiera 10 pytań, które dotyczą aspektów związanych z korzystaniem z sieci. 

Korzystając z pięciostopniowej skali trzeba wybrać określenie, które najbardziej pasuje i jest w stanie odzwierciedlić poziom czasu spędzanego w sieci w ciągu ostatniego miesiąca. 

Instrukcja - odpowiedzi do prezentowanych pytań:

0 - nie dotyczy,
1 - czasami,
2 - sporadycznie,
3 - często,
4 - zawsze.

1. Jak często uważasz, że spędzasz dłużej czas online niż wstępnie planowałaś /-eś?
2. Jak często kosztem czasu spędzonego w sieci zaniedbujesz domowe obowiązki?
3. Jak często spada Twoja efektywność i pojawiają się zaniedbania z powodu czasu spędzonego w sieci?
4. Jak często starasz się ukrywać przed innymi ile czasu spędzasz w sieci?
5. Jak często denerwujesz się, kiedy ktoś przeszkadza Ci w korzystaniu z Internetu?
6. Jak często Twoje myśli opierają się na czasie, kiedy znowu będziesz online?
7. Jak często wybierasz czas spędzony online względem czasu rodzinnego, czy spędzanego z bliską Ci osobą?
8. Jak często rozpoczynasz nowe relacje z innymi osobami w sieci?
9. Jak często próbujesz zaprzestać czy ograniczyć swój czas poświęcony na korzystanie z Internetu?
10. Jak często pojawia się u Ciebie obniżony nastrój, kiedy zdajesz sobie sprawę, że masz ograniczenia związane z dostępem do Internetu?
Pamiętaj wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje diagnozy!

Przenieś terapię do domu

Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.

Umów się na wizytę online
Masz pytania? Napisz.
Specjalistyczna Przychodnia Twój Psycholog.online
* pola wymagane
Specjalizacje psychologiczne
Wsparcie psychologiczne
Nurty w psychoterapii