Zaburzenia nastroju - depresja

Zaburzenie nastroju powoduje, że ogólny stan emocjonalny, nastrój osoby, która doświadcza tego zaburzenia jest zniekształcony lub nie odpowiada rzeczywistej sytuacji, a także przeszkadza jej w codziennym funkcjonowaniu.
Taki człowiek może być bardzo smutny, przygnębiony, odczuwać pustkę lub rozdrażnienie .
Mogą też naprzemiennie występować okresy depresji i nadmiernego pobudzenia (mania).

Zaburzenia lękowe mogą również wpływać na nastrój i często występują wraz z depresją. Zaburzenia nastroju mogą zwiększać ryzyko samobójstwa.

Niektóre przykłady zaburzeń nastroju obejmują:

• epizod dużej depresji - długotrwałe i uporczywe okresy skrajnego smutku;
   
• choroba afektywna dwubiegunowa obejmująca naprzemienne epizody depresji i manii;
   
• sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) - forma depresji najczęściej związana ze zmianami długości dnia i nocy od jesieni do wiosny.
  Niektórzy ludzie intensywniej odczuwają te zmiany: zmęczenie, zniechęcenie, a nawet wyczerpanie mogą być objawami sezonowego zaburzenia afektywnego;
   
• zaburzenie cyklotymiczne - zaburzenie, które powoduje emocjonalne wzloty i upadki, które są mniej ekstremalne niż zaburzenie dwubiegunowe;
   
• przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne - zmiany nastroju i drażliwość, które występują w fazie przedmiesiączkowej cyklu i ustępują wraz
  z początkiem miesiączki;
   
• uporczywe zaburzenie depresyjne (dystymia) - długotrwała (przewlekła) forma depresji;
   
• zaburzenie dysregulacji nastroju - zaburzenie przewlekłej, ciężkiej i uporczywej drażliwości u dzieci, które obejmuje częste wybuchy złości, niezgodne
  z wiekiem rozwojowym dziecka;
   
• depresja związana z chorobą medyczną - uporczywy nastrój depresyjny, związanych z fizycznymi skutkami innej choroby;
   
• depresja wywołana używaniem substancji psychoaktywnych lub leków - objawy depresji, które rozwijają się w trakcie lub wkrótce po zażyciu lub wycofaniu substancji psychoaktywnych, a także leków.

Kiedy iść do psychologa ?

Jeśli obawiasz się, że masz zaburzenia nastroju, umów się na wizytę u  psychologa, tak szybko, jak to możliwe. Jeśli nie chcesz skorzystać z leczenia, porozmawiaj z przyjacielem lub ukochaną osobą, przywódcą wiary lub kimś, komu ufasz.

Porozmawiaj z psychologiem, jeśli:
 

• czujesz, że twoje emocje przeszkadzają ci w pracy, w związkach, lub w innych dziedzinach twojego życia,
• masz problem z alkoholem lub narkotykami,
• jeśli pojawiają się myśli lub zachowania samobójcze - natychmiast skontaktuj się ze stacjonarną placówką służby zdrowia lub najbliższym szpitalem.

Twoje zaburzenia nastroju raczej nie znikną same z siebie, a z biegiem czasu mogą się pogarszać. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy zanim twoje zaburzenia nastroju staną się ciężkie - leczenie na wczesnym etapie może być łatwiejsze.

U większości osób zaburzenia nastroju można skutecznie leczyć za pomocą psychoterapii.