W czym psycholog pomoże?

Znajdź odpowiedniego dla siebie psychoterapeutę online.

Zadzwoń lub napisz


Pomoc psychologa online

 


Zwykle nasze problemy potrafimy rozwiązywać samodzielnie lub przy wsparciu rodziny i przyjaciół.
Ale czasami już nie jesteśmy sobie w stanie pomóc sami szczególnie, kiedy:

 

  • problemy nas przerastają,
  • odbierają siły witalne,
  • nie potrafimy sobie poradzić z uczuciami, emocjami,
  • nie rozumiemy sami siebie,
  • nie potrafimy, choć chcemy, zmienić swojego postępowania, swoich reakcji.

     
To jest właśnie czas, kiedy potrzebujemy pomocy kogoś, kto ma specjalne wykształcenie, umiejętności, trening i doświadczenie, aby nam pomóc – potrzebujemy profesjonalisty. Wtedy powinniśmy spotkać się z psychologiem klinicznym.

 



Kiedy nadszedł czas, aby skontaktować się z psychologiem?
 


Do psychologa pacjenci zgłaszają się z różnych szczegółowych powodów, mogą to być m.in.:

 

  • problemy małżeńskie i rodzinne,
  • utrata bliskiej osoby,
  • choroby, przebyte traumy,
  • zaburzenia nastroju,
  • lęk,
  • samotność,
  • nałogi,
  • psychologiczne aspekty chorób,
  • problemy behawioralne,
  • problemy seksualne,
  • zaburzenia jedzenia i snu,
  • problemy w relacjach,
  • trudności wychowawcze i w relacjach z dziećmi,
  • trudności w pracy,
  • problemy związane z opieką nad osobami starszymi.


    w czym pomoże psycholog ?

     


Psycholog kliniczny jest wysoko wykwalifikowanym profesjonalistą, który potrafi oceniać, klasyfikować i pomagać w pokonywaniu problemów emocjonalnych oraz behawioralnych. Razem, w poufnej i wspierającej atmosferze ty i twój psycholog będziecie pracować, aby zrozumieć i rozwiązać te problemy.
 

 

 

Twój psycholog przeprowadzi z tobą wywiad, porozmawia, aby zdobyć informacje konieczne do zdefiniowania problemu i określenia strategii postępowania, która będzie dla Ciebie i Twojego problemu odpowiednia i skuteczna. Niektórzy psychologowie mogą przeprowadzać serię testów psychologicznych, które mogą pomóc w ocenie.



Psycholog może zalecić psychoterapię lub zasugerować uczestnictwo w grupie terapeutycznej. Psycholodzy czasami używają specjalistycznych technik, takich jak modyfikacja behawioralna i trening zarządzania stresem. Dla niektórych osób wystarczający będzie krótki kontakt z psychologiem, innym potrzebny będzie dłuższy czas do pracy nad problemami, które kumulowały się przez lata.


kiedy umówić się do psychologa ?


Nasi psychoterapeuci online

Agnieszka Żabska
Agnieszka Żabska PSYCHOTERAPEUTA
TERAPIA INTEGRACYJNA
Psychoterapeuta dorosłych
Bezsenność Ataki Paniki Depresja Emocje, gniew Kryzys Strata, żałoba Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Obsesyjno-kompulsyjne zaburzenia Współuzależnienie Odżywiania zaburzenia Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Trauma Związek, małżeństwo
+ więcej
Dorota Kołodziejak
Dorota Kołodziejak PSYCHOTERAPEUTA
TERAPIA GESTALT
Psychoterapeuta dorosłych
Ataki Paniki Bezsenność Depresja Depresja poporodowa Emocje, gniew Kryzys Strata, żałoba Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Obsesyjno-kompulsyjne zaburzenia Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Seksualne problemy Trauma Wychowawcze problemy Związek, małżeństwo
+ więcej
Katarzyna Czerwińska
EN EN
Katarzyna Czerwińska PSYCHOTERAPEUTA, SEKSUOLOG, PSYCHOLOG
TERAPIA INTEGRACYJNA
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży, Seksuolog
Ataki Paniki Bezsenność Depresja Emocje, gniew Kryzys Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Obsesyjno-kompulsyjne zaburzenia Poczucie własnej wartości PTSD Relacje z ludźmi Stres Seksualne problemy Trauma Związek, małżeństwo
+ więcej
Lucyna Gąsecka
Lucyna Gąsecka PSYCHOTERAPEUTA
TERAPIA INTEGRACYJNA
Psychoterapeuta dorosłych
Ataki Paniki Depresja Depresja poporodowa Strata, żałoba Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Współuzależnienie Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Trauma Wychowawcze problemy Związek, małżeństwo
+ więcej
Aleksandra Wegner
Aleksandra Wegner PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG
TERAPIA PSYCHODYNAMICZNA
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży
Ataki Paniki Depresja Emocje, gniew Kryzys Strata, żałoba Lęk Osobowości zaburzenia (np. narcystyczne, borderline) Relacje z ludźmi Stres Związek, małżeństwo
+ więcej
Joanna Kuklińska
EN EN
Joanna Kuklińska PSYCHOTERAPEUTA
TERAPIA INTEGRACYJNA
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta par
Ataki Paniki Depresja Emocje, gniew Kryzys Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Obsesyjno-kompulsyjne zaburzenia Współuzależnienie Osobowości zaburzenia (np. narcystyczne, borderline) Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Seksualne problemy Trauma Związek, małżeństwo
+ więcej
Zuzanna Bończyk
EN EN
Zuzanna Bończyk PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG
TERAPIA SKONCENTROWANA NA ROZWIĄZANIU
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży
Ataki Paniki Bezsenność Depresja Emocje, gniew Kryzys Strata, żałoba Lęk Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Wychowawcze problemy
+ więcej
Katarzyna Rybacka
Katarzyna Rybacka PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG
TERAPIA INTEGRACYJNA
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży
Ataki Paniki Bezsenność Depresja Depresja poporodowa Emocje, gniew Kryzys Strata, żałoba Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Obsesyjno-kompulsyjne zaburzenia Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Wychowawcze problemy Związek, małżeństwo
+ więcej
Agnieszka Groborz
EN EN
Agnieszka Groborz PSYCHOTERAPEUTA
TERAPIA GESTALT
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta par, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży
Ataki Paniki Depresja Emocje, gniew Kryzys Strata, żałoba Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Współuzależnienie Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Seksualne problemy Uzależnienia Wychowawcze problemy Związek, małżeństwo
+ więcej
Anna Sroga
EN EN
Anna Sroga PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG
TERAPIA PSYCHODYNAMICZNA
Psychoterapeuta dorosłych
Depresja Kryzys Strata, żałoba Lęk Lęk o zdrowie Lęki społeczne Odżywiania zaburzenia Osobowości zaburzenia (np. narcystyczne, borderline) Poczucie własnej wartości PTSD Relacje z ludźmi Stres Trauma
+ więcej
Dominik Borkowski
EN EN
Dominik Borkowski PSYCHOTERAPEUTA, SEKSUOLOG, PSYCHOLOG
TERAPIA PSYCHODYNAMICZNA
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta par, Seksuolog
Ataki Paniki Bezsenność Depresja Emocje, gniew Kryzys Strata, żałoba Lęk Lęki społeczne Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Seksualne problemy Trauma Związek, małżeństwo
+ więcej
Tomasz Orzechowski
Tomasz Orzechowski PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG
TERAPIA INTEGRACYJNA
Psychoterapeuta dorosłych
Depresja Emocje, gniew Kryzys Lęk Lęki społeczne Osobowości zaburzenia (np. narcystyczne, borderline) Poczucie własnej wartości Przemoc Relacje z ludźmi Stres Trauma Wychowawcze problemy
+ więcej
Karolina Ambroziak
Karolina Ambroziak PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG
TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta par, Psycholog, Psychotraumatolog
Depresja Emocje, gniew Kryzys Lęk Poczucie własnej wartości Relacje z ludźmi Stres Wychowawcze problemy Związek, małżeństwo
+ więcej

Najczęściej zadawane pytania

Na czym polega psychoterapia?

Psychoterapia polega na systematycznych spotkaniach z psychoterapeutą. Sesje terapeutyczne nastawione są na poprawę aktualnego stanu zdrowia psychicznego, rozwiązanie problemów osobistych czy pomoc w poradzeniu sobie z różnymi trudnościami. Psychoterapia jest procesem terapeutycznym, w którym bardzo ważna jest gotowość pacjenta/klienta do pracy nad sobą oraz na przepracowanie swoich przeżyć i trudnych doświadczeń. Dzięki psychoterapii możliwy jest powrót do równowagi psychicznej po wielu trudnościach jakie spotykają nas w życiu.

Do kogo skierowana jest psychoterapia ?

Psychoterapia wskazana będzie w przypadku leczenia zaburzeń psychicznych takich jak depresja, stany lękowe, fobie, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania i wiele innych. Psychoterapia zalecana jest osobom, które zakończyły trudny i toksyczny związek, są w procesie żałoby po stracie bliskiej osoby, doświadczyły traumy czy mają problemy z własną samooceną i poczuciem własnej wartości.

Psychoterapia polecana jest również osobom, które chcą pracować nad swoimi słabościami, odkryć ukryte zasoby oraz lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami w życiu. Psychoterapia wskazana jest dla każdego kto potrzebuje przepracować swoje emocje i zadbać o higienę umysłu oraz psychiki.

 

Ile trwa psychoterapia ?

Czas trwania terapii uzależniony jest od indywidualnych problemów i potrzeb, a także stanu psychicznego osoby zgłaszającej się do psychoterapeuty. Czas trwania psychoterapii jest zależny od wielu czynników i powinien być dopasowany do możliwości osoby potrzebującej wsparcia psychologicznego. Trzeba uwzględnić czas wypracowania zaufania do terapeuty, możliwość swobodnej rozmowy i otwarcie się na doświadczone trudności, a także przeżywane emocje.

To ile trwa psychoterapia zależy też często od nurtu psychoterapii – w przypadku terapii krótko terminowej takiej jak terapia poznawczo-behawioralna czy terapia ericksonowska trwać ona może kilka miesięcy. Natomiast zdarza się też tak, że sytuacja tego wymaga, aby spotkania z psychologiem odbywały się nawet kilka lat.

Jakie korzyści niesie psychoterapia ?

Psychoterapia niesie szereg korzyści jakie pacjent może odczuwać już od samego rozpoczęcia procesu terapii. Korzyści z psychoterapii to na pewno lepsze zrozumienie samego siebie, poznanie źródeł i przyczyn naszych problemów oraz znalezienie wyjaśnienia wielu naszych życiowych niepowodzeń.

Psychoterapia pozwala lepiej znosić trudności w życiu, zwłaszcza pomocna jest, jeśli nie umiemy poradzić sobie z trudną przeszłością oraz z żalem i rozpaczą w przypadku ciężkich doświadczeń. Dzięki psychoterapii uczymy się również nowych, konstruktywnych zachowań i pomocnych sposobów radzenia sobie z wieloma trudnymi i wymagającymi sytuacjami.

Psychoterapia niesie wiele korzyści w przypadku leczenia wielu zaburzeń psychicznych takich jak poprawa nastroju, obniżenie poziomu lęku, zmiana błędnego sposobu myślenia, wyeliminowanie destrukcyjnych nawyków czy nauczenie się sposobów regulacji trudnych emocji oraz reagowania w sytuacjach kryzysowych.

Najważniejszą korzyścią z psychoterapii jest pozytywna zmiana jakości swojego życia, która najczęściej bierze się z akceptacji siebie i swojej historii, odbudowania zaufania do siebie i świata, odkrycia swoich mocnych stron i zasobów oraz wiary w to, że w przyszłości będziemy umieli sobie radzić z przeciwnościami.

Przenieś terapię do domu

Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.

Umów się na wizytę online
Masz pytania? Napisz.
Specjalistyczna Przychodnia Twój Psycholog.online
* pola wymagane

Nasza strona korzysta z cookies. Jeśli wyrażasz na to zgodę, kontynuuj przeglądanie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej kliknij tutaj

OK, rozumiem i akceptuję