Zwykle nasze problemy potrafimy rozwiązywać samodzielnie lub przy wsparciu rodziny i przyjaciół.
Ale czasami już nie jesteśmy sobie w stanie pomóc sami szczególnie, kiedy:
Do psychologa pacjenci zgłaszają się z różnych szczegółowych powodów, mogą to być m.in.:
Psycholog kliniczny jest wysoko wykwalifikowanym profesjonalistą, który potrafi oceniać, klasyfikować i pomagać w pokonywaniu problemów emocjonalnych oraz behawioralnych. Razem, w poufnej i wspierającej atmosferze ty i twój psycholog będziecie pracować, aby zrozumieć i rozwiązać te problemy.
Psycholog może zalecić psychoterapię lub zasugerować uczestnictwo w grupie terapeutycznej. Psycholodzy czasami używają specjalistycznych technik, takich jak modyfikacja behawioralna i trening zarządzania stresem. Dla niektórych osób wystarczający będzie krótki kontakt z psychologiem, innym potrzebny będzie dłuższy czas do pracy nad problemami, które kumulowały się przez lata.
Psychoterapia polega na systematycznych spotkaniach z psychoterapeutą. Sesje terapeutyczne nastawione są na poprawę aktualnego stanu zdrowia psychicznego, rozwiązanie problemów osobistych czy pomoc w poradzeniu sobie z różnymi trudnościami. Psychoterapia jest procesem terapeutycznym, w którym bardzo ważna jest gotowość pacjenta/klienta do pracy nad sobą oraz na przepracowanie swoich przeżyć i trudnych doświadczeń. Dzięki psychoterapii możliwy jest powrót do równowagi psychicznej po wielu trudnościach jakie spotykają nas w życiu.
Psychoterapia wskazana będzie w przypadku leczenia zaburzeń psychicznych takich jak depresja, stany lękowe, fobie, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania i wiele innych. Psychoterapia zalecana jest osobom, które zakończyły trudny i toksyczny związek, są w procesie żałoby po stracie bliskiej osoby, doświadczyły traumy czy mają problemy z własną samooceną i poczuciem własnej wartości.
Psychoterapia polecana jest również osobom, które chcą pracować nad swoimi słabościami, odkryć ukryte zasoby oraz lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami w życiu. Psychoterapia wskazana jest dla każdego kto potrzebuje przepracować swoje emocje i zadbać o higienę umysłu oraz psychiki.
Czas trwania terapii uzależniony jest od indywidualnych problemów i potrzeb, a także stanu psychicznego osoby zgłaszającej się do psychoterapeuty. Czas trwania psychoterapii jest zależny od wielu czynników i powinien być dopasowany do możliwości osoby potrzebującej wsparcia psychologicznego. Trzeba uwzględnić czas wypracowania zaufania do terapeuty, możliwość swobodnej rozmowy i otwarcie się na doświadczone trudności, a także przeżywane emocje.
To ile trwa psychoterapia zależy też często od nurtu psychoterapii – w przypadku terapii krótko terminowej takiej jak terapia poznawczo-behawioralna czy terapia ericksonowska trwać ona może kilka miesięcy. Natomiast zdarza się też tak, że sytuacja tego wymaga, aby spotkania z psychologiem odbywały się nawet kilka lat.
Psychoterapia niesie szereg korzyści jakie pacjent może odczuwać już od samego rozpoczęcia procesu terapii. Korzyści z psychoterapii to na pewno lepsze zrozumienie samego siebie, poznanie źródeł i przyczyn naszych problemów oraz znalezienie wyjaśnienia wielu naszych życiowych niepowodzeń.
Psychoterapia pozwala lepiej znosić trudności w życiu, zwłaszcza pomocna jest, jeśli nie umiemy poradzić sobie z trudną przeszłością oraz z żalem i rozpaczą w przypadku ciężkich doświadczeń. Dzięki psychoterapii uczymy się również nowych, konstruktywnych zachowań i pomocnych sposobów radzenia sobie z wieloma trudnymi i wymagającymi sytuacjami.
Psychoterapia niesie wiele korzyści w przypadku leczenia wielu zaburzeń psychicznych takich jak poprawa nastroju, obniżenie poziomu lęku, zmiana błędnego sposobu myślenia, wyeliminowanie destrukcyjnych nawyków czy nauczenie się sposobów regulacji trudnych emocji oraz reagowania w sytuacjach kryzysowych.
Najważniejszą korzyścią z psychoterapii jest pozytywna zmiana jakości swojego życia, która najczęściej bierze się z akceptacji siebie i swojej historii, odbudowania zaufania do siebie i świata, odkrycia swoich mocnych stron i zasobów oraz wiary w to, że w przyszłości będziemy umieli sobie radzić z przeciwnościami.
Przenieś terapię do domu
Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.
Umów się na wizytę onlineNasza strona korzysta z cookies. Jeśli wyrażasz na to zgodę, kontynuuj przeglądanie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej kliknij tutaj
OK, rozumiem i akceptuję