Test na OCD - zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

Bezpłatny test psychologiczny online OCD — instrukcja

OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) to stan, w którym pojawiają się natrętne, niechciane myśli (obsesje) oraz powtarzane czynności lub rytuały (kompulsje), wykonywane po to, aby zmniejszyć napięcie lub lęk.

Ten test OCD online jest krótkim testem przesiewowym (5 pytań). Wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje diagnozy, ale może pomóc ocenić, czy warto omówić objawy ze specjalistą.

Jak odpowiadać: zaznacz odpowiedzi zgodnie z tym, jak było u Ciebie w ostatnim miesiącu. Odpowiadaj możliwie szczerze i bez długiego zastanawiania się.

Uwaga: podobne zachowania mogą występować także w innych trudnościach (np. przy silnym lęku, perfekcjonizmie lub w osobowości obsesyjno-kompulsyjnej — OCPD). Dlatego wynik testu traktuj jako punkt odniesienia, a nie rozpoznanie. Jeśli objawy są uciążliwe, zajmują dużo czasu lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto porozmawiać ze specjalistą.

Jeśli pojawiają się myśli samobójcze, poczucie zagrożenia lub bardzo silny kryzys, nie czekaj na wynik testu — skorzystaj z pilnej pomocy (112/SOR) i przeczytaj: kiedy lepiej szukać pomocy natychmiast.

^{Pytania odnoszą się do typowych objawów OCD opisywanych w aktualnych klasyfikacjach diagnostycznych (DSM-5 / ICD-11).}