Zaprezentowany test na fobię społeczną pozwala na szacunkową ocenę dolegliwości związanych z lękiem społecznym i należy go wykonać samodzielnie. Fobia społeczna test to skala lęku społecznego Leibowitza (The Leibowitz Social Anxiety Scale – LSAS), która stanowi narzędzie pomocne przy diagnozowaniu lęku społecznego. Test Liebowitza składa się z 24 sytuacji społecznych, przy których należy określić poziom odczuwanego lęku, jak również poziom unikania danej sytuacji.
Warto zaznaczyć, że wskazany wynik w teście na fobię społeczną online nie stanowi samodzielnej diagnozy. Natomiast trzeba mieć na uwadze, że niepokojący wynik testu świadczy o konieczności konsultacji ze specjalistą celem uzyskania wsparcia i rozważenia profesjonalnej diagnozy psychologicznej.
Poniżej znajdziesz zaprezentowane sformułowania zawierające 24 sytuacje społeczne, do których należy dopasować właściwe określenia:
poziom strachu i lęku w określonej sytuacji (brak, łagodny, umiarkowany, silny)
skłonność do unikania określonej sytuacji ( nigdy, okazjonalnie, często, zawsze).
Po uzupełnieniu wszystkich stwierdzeń należy zatwierdzić odpowiedzi, a system przeliczy i przekieruje do skali reakcji na sytuacje społeczne. Pamiętaj, że rezultat testu wymaga analizy przez profesjonalistę w dziedzinie zdrowia psychicznego.
Fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lęku społecznego, to stan charakteryzujący się silnym i uporczywym lękiem przed oceną, krytyką lub obserwacją przez innych ludzi. Osoby cierpiące na fobię społeczną odczuwają ogromny dyskomfort w sytuacjach takich jak wystąpienia publiczne, rozmowy z nieznajomymi czy bycie w centrum uwagi. W skrajnych przypadkach zaburzenie prowadzi do aspołeczności czyli unikania codziennych aktywności i izolacji społecznej.
Wsparcie terapeutyczne odgrywa kluczową rolę w leczeniu tego zaburzenia. Terapia pomaga zrozumieć mechanizmy lęku, zmienić nieadaptacyjne schematy myślowe i stopniowo oswajać się z trudnymi sytuacjami. Dzięki profesjonalnej pomocy osoby zmagające się z fobią społeczną mogą nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie z lękiem i poprawić jakość swojego życia. Wczesne zgłoszenie się po wsparcie to ważny krok w kierunku odzyskania pewności siebie i swobody w kontaktach międzyludzkich.
Test został opracowany na podstawie: Liebowitz MR. Social Phobia. Mod Probl Pharmacopsychiatry 1987;22:141-173
Przenieś terapię do domu
Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.
Umów się na wizytę online