Blog - Artykuły psychologiczne - Twojpsycholog.online

Psychoterapia psychodynamiczna bywa również zamiennie nazywana psychoanalityczną, co prawdopodobnie wynika z założenia o istnieniu dynamicznej nieświadomości, tj. zjawisk, o których nie zdajemy sobie sprawy, choć wpływają one na nasze bieżące przeżycia. Psychoterapia psychodynamiczna skierowana jest szczególnie do terapii nieświadomych konfliktów, ukrytych niejasnych schematów postępowania i myślenia, które dezintegrują życie człowieka.

W psychoterapii poznawczo-behawioralnej chodzi o zmianę negatywnych myśli i zachowań na bardziej konstruktywne, a obszarem pracy terapeutycznej są problemy obecne "tu i teraz". Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest pokazanie jak myśli kształtują człowieka oraz człowiek wpływa na myśli, zmieniając siebie i swoją rzeczywistość. W dalszej części artykułu zaprezentowane są założenia, zalecenia i leczenie w terapii poznawczo-behawioralnej.