Blog - Artykuły psychologiczne - Twojpsycholog.online

Czym jest uczucie frustracji i jak skutecznie sobie radzić z jej objawami i skutkami? Co zrobić, aby frustracja dodawała nam siły i motywowała do działania, zamiast obniżać jakość naszego funkcjonowania. Wszystko co warto wiedzieć o frustracji, jej przyczynach, objawach czy skutkach dowiedz się z niniejszego artykułu.

Zbyt często odczuwamy strach przed porażką. Strach ten ogranicza nasze działania, niszczy motywację i utrudnia podejmowanie nowych wyzwań. W jaki sposób uniknąć strachu przed porażką i jak wykorzystać porażkę do realizacji celu - dowiesz się więcej w artykule.

Słyszy się wielokrotnie, że śmiech jest lekarstwem na wiele dolegliwości, ale w sumie w czym tkwi sekret uśmiechu i radości? Psycholog w artykule wskazuje, jakie są zalety śmiechu i w jaki sposób oddziałuje śmiech na zdrowia psychiczne oraz fizyczne.

Cierpliwość nie jest łatwą sztuką i zdecydowanie bycie cierpliwym nie przychodzi nam łatwo. Czym jest sztuka czekania i czy warto być cierpliwym ? W jaki sposób wypracować u siebie cierpliwość i czy ta umiejętność jest w stanie poprawić naszą jakość życia. Zapraszamy na artykuł wskazujący jak być cierpliwych dla siebie i innych.

Jak rozwijać samoświadomość i czy jest ona w stanie pozytywnie wpłynąć na jakość naszego życia. W niniejszej publikacji prezentujemy czym jest samoświadomość i jakie znaczenia ma ta umiejętność dla naszych wartości oraz poziomu funkcjonowania w życiu codziennym.

Odpoczynek i czas na relaks jest tak samo ważny, jak nasza praca zawodowa i inne zobowiązania. Jednak w jaki sposób odnaleźć balans między pracą a odpoczynkiem i jak odpoczywać, aby efektywnie regenerować organizm ? Więcej można dowiedzieć się z naszego artykuły dotyczącego efektywnego odpoczynku.