Artykuły publikowane w obszarze kategorii "Stres" dotyczą szeroko rozumianych zagadnień związanych z sytuacjami stresującymi, traumatycznymi, a także służą zrozumieniu czym jest stres pourazowy. Zespół stresu pourazowego PTSD i trauma to zaburzenia, które pojawiają się coraz częściej we współczesnych społeczeństwach. Niestety z negatywnymi skutkami doświadczeń stresujących i traumatycznych borykają się coraz częściej ludzie młodzi, w tym szczególnie dzieci. Z artykułów tej kategorii możesz dowiedzieć się jak efektywnie radzić sobie ze stresem, w jaki sposób wyleczyć się z traumy oraz jaki rodzaj psychoterapii będzie najbardziej pomocny.
Odpoczynek i czas na relaks jest tak samo ważny, jak nasza praca zawodowa i inne zobowiązania. Jednak w jaki sposób odnaleźć balans między pracą a odpoczynkiem i jak odpoczywać, aby efektywnie regenerować organizm ? Więcej można dowiedzieć się z naszego artykuły dotyczącego efektywnego odpoczynku.
Z nieprzepracowaną traumą boryka się wiele dzieci, nastolatków czy osób dorosłych. Nieprzepracowana trauma powoduje negatywne skutki zarówno dla zdrowia psychicznego, jak również fizycznego. Jak przepracować traumę ? Czym jest nieświadoma trauma z dzieciństwa i jak dotrzeć do źródła swoich problemów? Więcej o traumie przeczytasz w artykule.
Rodzice dzieci niepełnosprawnych niestety borykają się całe życie z wieloma trudnościami. Emocje jakie towarzyszą im w momencie otrzymania diagnozy o niepełnosprawności dziecka są niewyobrażalnie trudne. To bardzo ważne, aby rodzice dzieci niepełnosprawnych otoczeni byli opieką i wsparciem psychologicznym w swojej codzienności.
Wiele czynników wpływa na przejmowanie się tym, co myślą o nas inni, czy nawet na ciągle zamartwianie się życiem codziennym. Wielu z nas nie potrafi sobie z tym poradzić, a wręcz ma wrażenie, że swoim martwieniem przyciąga negatywne wydarzenia. Większość chciałaby móc pozytywnie spojrzeć na codzienność, ale nie potrafi sobie z tym poradzić. Jak sobie pomóc?
Osoba bezrobotna zmaga się nie tylko z problemami finansowymi, ale przede wszystkim stan długotrwałego bezrobocia może wpływać destrukcyjnie na jej psychikę i ogólne samopoczucie. W niektórych przypadkach pojawia się nawet depresja bezrobotnego. Jak radzić sobie z negatywnymi skutkami bezrobocia i odzyskać poczucie własnej wartości ?
Może wydawać się, że perfekcjonista ze wszystkim radzi sobie idealnie i sprawdza się w tym co robi. Natomiast czy bycie perfekcjonistą jest zdrowe ? Perfekcjonizm może prowadzić do chronicznego stresu, lęków i innych problemów zdrowia psychicznego. Warto poznać podwaliny perfekcjonizmu, a także jego rodzaje i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Perfekcjonizm to nie choroba, ale trzeba znać umiar i jego konsekwencje.
Therapy in English 
