Artykuły publikowane w obszarze kategorii "Stres" dotyczą szeroko rozumianych zagadnień związanych z sytuacjami stresującymi, traumatycznymi, a także służą zrozumieniu czym jest stres pourazowy. Zespół stresu pourazowego PTSD i trauma to zaburzenia, które pojawiają się coraz częściej we współczesnych społeczeństwach. Niestety z negatywnymi skutkami doświadczeń stresujących i traumatycznych borykają się coraz częściej ludzie młodzi, w tym szczególnie dzieci. Z artykułów tej kategorii możesz dowiedzieć się jak efektywnie radzić sobie ze stresem, w jaki sposób wyleczyć się z traumy oraz jaki rodzaj psychoterapii będzie najbardziej pomocny.
Czym jest syndrom oszusta, kogo może dotyczyć i jakie niesie konsekwencje ? Poznaj charakterystyczne cechy syndromu oszusta, a także uzyskaj praktyczne wskazówki jak sobie z nim radzić. W artykule dowiedz się również jak uwierzyć w siebie i docenić swoje osiągnięcia.
Często słyszy się stwierdzenie sport to zdrowie, jednak jak aktywność fizyczna może wpływać na zdrowie psychiczne ? Co warto wiedzieć o wpływie sportu na umysł, emocje i samopoczucie ? Wszystko o aktywności fizycznej i jej znaczeniu dla zdrowia psychicznego w artykule.
Czym jest uczucie frustracji i jak skutecznie sobie radzić z jej objawami i skutkami? Co zrobić, aby frustracja dodawała nam siły i motywowała do działania, zamiast obniżać jakość naszego funkcjonowania. Wszystko co warto wiedzieć o frustracji, jej przyczynach, objawach czy skutkach dowiedz się z niniejszego artykułu.
Zbyt często odczuwamy strach przed porażką. Strach ten ogranicza nasze działania, niszczy motywację i utrudnia podejmowanie nowych wyzwań. W jaki sposób uniknąć strachu przed porażką i jak wykorzystać porażkę do realizacji celu - dowiesz się więcej w artykule.
Słyszy się wielokrotnie, że śmiech jest lekarstwem na wiele dolegliwości, ale w sumie w czym tkwi sekret uśmiechu i radości? Psycholog w artykule wskazuje, jakie są zalety śmiechu i w jaki sposób oddziałuje śmiech na zdrowia psychiczne oraz fizyczne.
Cierpliwość nie jest łatwą sztuką i zdecydowanie bycie cierpliwym nie przychodzi nam łatwo. Czym jest sztuka czekania i czy warto być cierpliwym ? W jaki sposób wypracować u siebie cierpliwość i czy ta umiejętność jest w stanie poprawić naszą jakość życia. Zapraszamy na artykuł wskazujący jak być cierpliwych dla siebie i innych.
Therapy in English 
