Czym psycholog różni się od psychoterapeuty?

Psycholog czy psychoterapeuta? Do kogo się skierować? Skąd mam wiedzieć, do której z tych osób umówić się na wizytę?

Psycholog i psychoterapeuta - chociaż te określenia potocznie używane są zamiennie, to jednak wskazują na dwa odrębne zawody.

O tym, co różni formalnie psychologa od psychoterapeuty dowiecie się z tekstu poniżej.

Świadomość społeczna związana z problemami psychicznymi a także procesami terapeutycznymi, które mają na celu wyjście z kryzysu wciąż rośnie. Coraz więcej osób chce skorzystać z pomocy psychologicznej. Nie jest to obecnie nic wstydliwego, wręcz odwrotnie skorzystanie z pomocy psychologa czy psychoterapeuty staje się modne i dobrze postrzegane przez otoczenie. Często oznacza, że dana osoba nie radząc sobie z problemem, szuka pomocy u innych osób i nie boi się do tego przyznać. Wówczas taka postawa jest pozytywnie postrzegana, ponieważ kojarzy się nam z dojrzałym podejściem. Nie uciekamy przed problemami, lecz staramy się je rozwiązywać przy pomocy wykwalifikowanej kadry i wykształconych specjalistów. 
 

Aby uniknąć wyżej wymienionych nieporozumień, należy dokładnie przeanalizować obydwa zawody, pod kątem różnic w wykształceniu i udzielaniu pomocy. Wówczas nie będziemy marnować swojego czasu w oczekiwaniu na wizytę i rozczarowania jeśli okaże się, że to nie jest to czego oczekiwaliśmy od danego specjalisty.

Psycholog, a psychoterapeuta różnice


 

Aby mówić o różnicach między psychologiem a psychoterapeutą musimy poruszyć kilka kwestii. Po pierwsze wykształcenie. W przypadku psychologa będą to studia magisterskie, dzięki którym zostaje magistrem psychologii. Natomiast w przypadku psychoterapeuty, są to studia wyższe na kierunkach medycznych, społecznych lub humanistycznych. Jednak najczęściej wybierane są studia psychologiczne. Dodatkowo, aby otrzymać tytuł i  pracować w zawodzie psychoterapeuty, należy skończyć podyplomową szkołę na kierunku psychoterapeutycznym w certyfikowanym ośrodku. Po drugie terapia własna, która dla psychoterapeuty jest punktem obowiązkowym, natomiast dla psychologa jest opcjonalna.

Kolejną i bardzo ważną rzeczą jest czas i zakres udzielanej pomocy. Psycholog wspiera  w formie doraźnej, gdy mamy do czynienia z trudnościami i kryzysami, a także wystawia opinie, które są potrzebne do określonych celów. Natomiast psychoterapeuta z osobą będącą w kryzysie jest związany przez dłuższy czas, ponieważ poszukuje długotrwałych rozwiązań, a także współpracuje w celu osiągnięcia lepszych form radzenia sobie z problemami. Tak, więc po dokładniejszej analizie, między psychologiem a psychoterapeutą widać znaczne różnice, które dają nam możliwość spojrzenia na te dwa zawody w odmienny sposób. Natomiast wiele osób, nie ma świadomości na temat wyżej wymienionych różnic i zapewne w nieodpowiedni sposób wybiera specjalistę, od którego chce uzyskać konkretną pomoc.   

 

Psycholog – kto to, czym się zajmuje?           

Psycholog w toku swojej edukacji zaznajomił się z funkcjonowaniem stref psychicznych człowieka. Zajmuje się wydawaniem opinii i orzeczeń do sądu, przeprowadza testy psychologiczne, doprecyzowuje diagnozę psychologiczną, która dotyczy zaburzeń osobowości oraz zaburzeń poznawczych. Taka diagnoza psychologiczna pomaga w późniejszym leczeniu psychiatrycznym czy neurologicznym. Zakres psychologa obejmuje także poradnictwo w pracy zawodowej a także w innych obszarach życia codziennego. Psycholog może posiadać różne specjalizacje: psychologia kliniczna, sądowa, transportu czy sportu. Psycholodzy nabywają dodatkowe uprawnienia, poprzez ukończenie odpowiednich kursów. Warte podkreślenia jest to, że psycholog nie zajmuje się farmakoterapią, a co za tym idzie, nie może wystawiać recept.  

Psychoterapeuta – kto to, czym się zajmuje?

Zawód psychoterapeuty  uprawnia do pomocy w dziedzinie profilaktyki oraz rehabilitacji zaburzeń psychicznych. Prowadzenie psychoterapii polega na doborze odpowiednich technik i metod, które są oparte na psychoterapeutycznych relacjach. W toku kształcenia psychoterapeuta zajmuje się ukierunkowaniem swych działań na przyszłą pracę w leczeniu chorób związanych ze zdrowiem psychicznym. Psychoterapeuta po uzyskaniu stopnia magistra, jest zobowiązany do odbycia szkoleń praktycznych i teoretycznych. Musi odbyć także staże kliniczne, posiadać własne doświadczenie, wynikające z psychoterapii oraz korzystać z superwizji, czyli wzbogacenia doświadczenia zawodowego i umiejętności, we współpracy z lepiej doświadczonym specjalistą. Studia magisterskie oraz wszystkie kursy i szkolenia mogą trwać w tym przypadku około piętnastu lat. Porównując tok nauczania psychologa, a psychoterapeuty, można śmiało powiedzieć, iż różnica jest kolosalna. Jednak patrząc pod kątem medycznym, psychoterapeuta pomimo wielu lat nauki, nie jest jednak lekarzem. Możliwe jest jednak, aby lekarz medycyny, wykonał dodatkowe szkolenia i został psychoterapeutą. Takie rozwiązanie jest również realne.

 

Kiedy udać się do psychologa, a kiedy skorzystać z usług psychoterapeuty?

Psycholodzy i psychoterapeuci w swoich działaniach dążą do tego, aby pomóc swojemu pacjentowi w rozwiązaniu problemu. To jest ich cecha wspólna, jednak ich praca jednak się stosunkowo różni.     

Do psychologa możemy się wybrać, gdy poczujemy, że z nami lub osobą nam bliską zaczyna się dziać coś niedobrego i potrzebujemy aby specjalista potwierdził nasze obawy. Psycholog posiada odpowiednie możliwości, wiedzę i doświadczenie, aby poprawnie zdiagnozować problem. Tak więc psycholog będzie potrafił postawić dokładną diagnozę i wydać stosowne zaświadczenie. Z wizyty u psychologa możemy również skorzystać, kiedy nie do końca wiemy czego chcemy i to wówczas on będzie mógł nam zaproponować odpowiednie rozwiązanie, na które będzie nam się lepiej zdecydować. To on może zaproponować dalsze spotkania lub właśnie przekierować nas do psychoterapeuty pracującym w określonym nurcie terapeutycznym. Psycholog, może być taką naszą pierwszą formą pomocy i kontaktu w trudnej i niezrozumiałej dla nas sytuacji. Psycholodzy zajmują się również diagnozą psychologiczną, badaniem funkcji poznawczych, osobowości oraz inteligencji. 

Problemy z jakimi możemy się zgłosić do psychologa to na przykład: 

• nieodpowiednie radzenie sobie z sytuacjami stresowymi, 

• kryzys psychiczny, 

• poważna choroba,

• problemy w związku.          
                                                      

Psychoterapeuta potrafi prowadzić terapię w określonym nurcie, proponować odpowiednie formy rehabilitacji zaburzeń, a na samym końcu wypracować metody leczenia. Zdiagnozowanie problemu następuje podczas prowadzonej terapii. Do psychoterapeuty można się udać, gdy cierpimy z powodu depresji, uzależnienia, lęku, zaburzeń odżywiania, a także problemów związanych z wybuchami złości, toksycznymi relacjami czy związkami. Są to sytuacje, które w sposób negatywny odbijają się na naszym samopoczuciu oraz funkcjonowaniu w relacjach społeczno-zawodowych. Tak jak wspominaliśmy wcześniej psychoterapeuta podejmuje współpracę z osobą potrzebującą pomocy na dłuższy okres czasu, właśnie po to, aby odpowiednio  ukierunkować jego życie. Tak więc takie osoby, które trafią do psychoterapeuty i będą chciały kontynuować terapię, muszą zdawać sobie sprawę, że nie jest to jednorazowa wizyta, lecz seria wizyt, które są potrzebne właśnie po to, aby mogły osiągnąć odpowiednie efekty.

Podsumowując, jeśli zgłębimy naszą wiedzę na ten temat, będziemy sobie w stanie szybciej pomóc. Jeśli dana osoba szuka pomocy, oznacza to, że jej stan psychiczny nie jest w najlepszej kondycji. A zapisywanie się i późniejsze oczekiwanie nie do tego specjalisty, którego chcieliśmy może wzbudzić kolejną frustrację i kolejne problemy z tym związane. W pewnym sensie wiedza jest „złotym środkiem” na rozwiązywanie naszych problemów i o tym należy w pierwszej kolejności pamiętać, aby móc sobie skutecznie pomóc.
 

Literatura
 

Judith S. Beck, Terapia poznawcza: podstawy i zagadnienia szczegółowe, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2005,ISBN 83-233-1986-3.

Agnieszka Popiel, Ewa Pragłowska, Psychoterapia poznawczo-behawioralna – praktyka oparta na badaniach empirycznych, Psychiatria w Klinice Praktycznej, tom 2 nr 3.

Ryszard (1937-). Stachowski, Historia współczesnej myśli psychologicznej. Od Wundta do czasów najnowszych, Wyd. Naukowe „Scholar”, 2004, ISBN 978-83-7383-096-7.