Budowanie pewności siebie dziecka od najmłodszych lat - porady

Dlaczego tak ważne jest budowanie pewności siebie od najmłodszych lat dziecka?

Jak na dziecko wpływa brak pewności siebie i jakie postawy rodzica obniżają pewność siebie u dziecka?

Więcej na temat pewności siebie i jej znaczenia dla rozwoju dziecka w niniejszej publikacji. 

 

Jak zbudować pewność siebie u dziecka?

Czym jest pewność siebie? Pewność siebie w psychologii służy do opisania ogólnego poczucia własnej wartości lub wartości osobistej. Inaczej pewność siebie może oznaczać jak bardzo lubisz samego siebie oraz jak oceniasz swoje możliwości. Tak więc pewność siebie u dziecka jest niezbędna, aby dziecko prawidłowo funkcjonowało zarówno w szkole, wśród rówieśników oraz w późniejszym czasie - na etapie dorosłości. 

 

W budowaniu pewności siebie kluczową rolę odgrywają rodzice, dlatego też w dalszej części omówimy kilka pomocnych rad, które zdecydowanie warto wdrożyć do swojego życia. Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, każde dziecko ma swój jedyny i niepowtarzalny charakter, dlatego też dzieci tak samo jak i dorośli mają prawo być osobami nieśmiałymi czy wycofanymi.

Jednak odpowiednie budowanie pewności siebie może przynieść bardzo dużo korzyści, pozwoli docenić nam swoje możliwości, a dążenie do obranego celu oraz realizacja swoich marzeń stanie się prościejsza.

Jak budować pewność siebie u dziecka?
 

1. Za brak pewności siebie u dziecka często odpowiada brak akceptacji przez rodziców uczuć i emocji swojego dziecka, które ma prawo czuć się onieśmielone lub zdenerwowane. Warto dać mu do zrozumienia, że akceptujemy jego samopoczucie oraz jeśli w danej chwili występuje niepokój, powiedzmy mu, że jednak nie ma się czego obawiać, ponieważ jesteśmy z nim i wiemy, że sobie ze wszystkim poradzi oraz go wspieramy.
    

2. W budowaniu pewności siebie należy zwracać uwagę, aby nie szufladkować swoich dzieci. Ciągłe powtarzanie i zwracanie dziecku uwagi na temat jego nieśmiałości zazwyczaj powoduje, że dziecko jeszcze bardziej zamyka się w sobie i obniża to jego poczucie własnej wartości. Niestety mogą pojawiać się takie sytuacje, w których obce osoby zwracają uwagę na nieśmiałość naszych dzieci. W tej sytuacji dbając o budowanie pewności siebie naszego dziecka warto zawsze zareagować oraz można zaznaczyć, że, np. nasze dziecko potrzebuje więcej czasu aby sobie wszystko przemyśleć i zacznie działać jak będzie na to gotowe. Dziecko wtedy na pewno bardziej zacznie wierzyć w samego siebie.
    

3. Często pojawia się pytanie jak zwiększyć pewność siebie u dziecka? Otóż czasem wystarczy dać przykład. Oczywiście dzieci doskonale obserwują oraz chcą odwzorowywać zachowanie swoich rodziców. Dlatego też, aby dodać pewności siebie u dziecka warto zwracać uwagę na swoje zachowanie - bądź przyjazna dla innych osób, często się uśmiechaj, nie bój prosić się o pomoc innych kiedy jej potrzebujesz oraz podziękuj im za okazaną pomoc i poświęcony czas.
    

4. Jak wzmocnić pewność siebie u dziecka? Budowanie pewności siebie u dziecka to proces, który trwa od najmłodszych lat. Dzieci na początku nie są świadome z zagrożenia oraz nie obawiają się niczego, jednak z wiekiem zaczyna się kształtować charakter, zwiększa się świadomość oraz zaczynają pojawiać się różne obawy i zmartwienia. Doskonałym sposobem aby wzmocnić pewność siebie u dziecka jest pokazanie jak Ty jako rodzic poradziłbyś sobie z napotkanymi trudnościami. Naprawdę warto wspierać dzieci oraz im to okazywać. Chcąc skutecznie budować pewność siebie u dziecka należy dużo ze sobą rozmawiać i najlepiej wspólnie znaleźć rozwiązanie problemów. Jednocześnie zaznaczając, że Ty jako rodzic również czasem się czegoś boisz, ale zawsze próbujesz się przełamać i okazuje się, że wszystko kończy się dobrze i nie jest to powód do zmartwień.
    

5. Jak budować pewność siebie u dziecka? Ciekawe ćwiczenie pewności siebie u dziecka to zdecydowanie nauka poprzez zabawę. Aby skutecznie budować pewność siebie u dziecka dobrze sprawdzi się zabawa w teatr. Można do tego wykorzystać lalki, figurki lego czy sławne postacie z bajek, które przecież niczego się nie boją. Z pomocą ulubionych postaci z bajek dziecka, możecie odgrywać scenki  z konkretnymi sytuacjami, które wywołują u dziecka niepokój, wycofanie i nieśmiałość. Tworzenie takich inscenizacji pomoże wyeliminować brak pewności siebie u dziecka.
    

6. Jak budować pewność siebie? Nie wyręczaj swojego ostrożnego dziecka. Zdarza się, że często popełnianym błędem w budowaniu poczucia własnej wartości jest nadmierne ingerowanie w czynności wykonywane przez dziecko. Często chcemy zrobić coś szybciej lub dokładniej, jednak należy pozbyć się tego nawyku, ponieważ dajemy dziecku do zrozumienia, że robi coś gorzej i nieświadomie zaburzamy jego pewność siebie.
    

7. Jak podnieść pewność siebie u dziecka? Bardzo ważna dla dziecka jest wiara w jego możliwości. Każde dziecko lubi być chwalone i doceniane, dlatego rodzice nie powinni szczędzić słów wsparcia swoim dzieciom. Dawaj mu do zrozumienia, że widzisz i rozumiesz jego obawy, jednak wiesz, że doskonale sobie poradzi.
    

8. Jak zwiększyć pewność siebie u dziecka? Jeśli praktykujecie w domu ćwiczenie pewności siebie u dziecka i stosujecie wyżej wymienione wskazówki to warto również stworzyć okazję do wcielenia ich w życie. Oczywiście należy pamiętać, aby nie rzucać dziecka na “głęboką wodę” tylko stopniowo oswajać go z jego lękami. Jeśli Twoje dziecko ma obawy przed pójściem na trening piłkarski ze względu na nieznajomych rówieśników to skuteczne okazać się może na początku wspólne oglądanie tych treningów, następnie zachęcenie do aktywności oraz wspieranie i oglądanie dziecka na zajęciach, aż w końcu odnajdzie się na tyle dobrze w grupie, że będzie w stanie samodzielnie pozostać na zajęciach, a rodzic będzie miał w tym czasie chwilę dla siebie.
    

9. Jak wzmocnić pewność siebie u dziecka? Jeśli stosowaliście różne ćwiczenie pewności siebie u dziecka, a Twoja pociecha wciąż jest wycofana, nieśmiała i boi stawić się czoła różnym trudnościom - skorzystaj z pomocy specjalisty. Wspólna rozmowa z psychologiem lub terapeutą z pewnością pomoże znaleźć przyczynę braku pewności siebie oraz określi dalsze działania mające na celu zwiększenie wiary w swoje możliwości.
   
    

Rola rodzica w budowaniu wartości dziecka

Czym jest pewność siebie? Pewność siebie u dziecka jest jeszcze związana z asertywnością, czyli mamy odwagę powiedzieć “nie” i jesteśmy na tyle pewni siebie, że bronimy swojego zdania i przekonania. Asertywność to również zdolność do wyrażania swoich własnych uczuć, emocji oraz opinii w odpowiedni sposób, nie raniąc przy tym innych.
 

Zdecydowanie rola rodzica jest kluczowa w budowaniu wartości dziecka. Podsumowując warto jeszcze odpowiedzieć na pytanie: Jak podnieść pewność siebie u dziecka? Jak już wspomnieliśmy, istnieje wiele wskazówek pomocnych w budowaniu pewności siebie u dziecka. Natomiast, jeśli uważasz, że nie do końca wiesz jak odpowiednio rozmawiać ze swoim dzieckiem tak, aby Wasz relacje były budujące - nie czekaj, poproś o pomoc psychologa, który nakieruje Cię oraz pokaże wiele prostych sposobów, aby pomóc dziecku się rozwijać i zdobywać marzenia.

Samoakceptacja drogą do poprawy pewności siebie

Niestety brak akceptacji samego siebie jest często zauważalnym problemem wśród dzieci i młodzieży. Tak wiele mówi się o porównywaniu do swoich internetowych idoli, często wykreowanych przez różne filtry i photoshopy. Ciągłe obserwowanie i porównywanie do innych wprawia w kompleksy, pojawia się brak akceptacji własnego ciała oraz zostaje zaburzone poczucie własnej wartości. Niestety często jest to przyczyną pojawiania się u młodzieży różnych problemów odżywiania oraz zaburzeń o podłożu psychicznym, m.in. mogą się pojawiać obsesje czy fobie.
 

Podsumowanie

Bardzo często słyszę od rodziców jak budować pewność siebie u swojego dziecka. Niestety jest to częsty problem, który będzie negatywnie wpływał na rozwój dziecka, a prawdopodobnie brak pewności siebie będzie mu towarzyszył również w dorosłości. Dlatego tak ważne jest, aby dbać i kształtować odpowiednie wartości już od najmłodszych lat. Rodzicu nie bój się więc okazywać swoich uczuć oraz emocji, tak bardzo współcześnie brakuje właśnie na ten temat rozmów oraz zrozumienia drugiej osoby.

 

Reasumując, warto zadbać i starać się budować wysoką pewność siebie u swoich dzieci. Pamiętajmy, że jesteśmy dla nich przykładem i od nas czerpią również swoje wzorce.


Bardzo wartościowa może się okazać wizyta u psychologa dziecięcego, często są to zajęcia rodzinne na których uczycie się ze sobą rozmawiać, poznajecie swoje potrzeby nawzajem oraz uczycie się okazywać emocje i swoje uczucia. 

Literatura
 

1. Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców 2019 

2. WEBINAR - Jak na co dzień budować i wspierać pewność siebie u dziecka? Akademia Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej